新港女星為減肥各出奇招，國(guó)產(chǎn)阿姐向云戒吃一年白米飯，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤，香港女星劉嘉玲則吃番薯減肥。

　　向云曾為除去身上的“三層肉”而服。

　　先說(shuō)新傳媒阿姐向云，她接受本報(bào)記者專訪，談到如何享“瘦”時(shí)就指出：“我能從最重的59公斤縮減成只有區(qū)區(qū)45公斤，是因?yàn)槲矣虚L(zhǎng)達(dá)一年的時(shí)間，將白米飯戒掉，換句話說(shuō)，我有一年沒吃飯?！?/P>

　　身為公眾人物，尤其是女藝人，除了靠面子，身材與體型也是非常重要的，特別是那些不想被困在阿嫂角色框框里的女藝人，更不能有絲毫發(fā)?，F(xiàn)象。

　　向云談減肥，坦言她曾為身上難看的“三層肉”服食過(guò)，意圖將贅肉去除，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)健康并不好，于是她從兩方面著手，包括身材的保養(yǎng)及飲食，向云說(shuō)：“我做過(guò)印尼爪哇式按摩，可以結(jié)實(shí)身材兼收身，除此之外，我在飲食方面也格外留意，從前，我是吃飯族，一天不吃飯就要瘋掉，但為了令自己瘦下來(lái)，我忍著不吃飯，每餐只以蔬菜當(dāng)主餐?！?/P>

　　“我一向愛吃煎炸食物，特別是薯?xiàng)l，但為了享瘦，我連油炸食物也不沾，”千萬(wàn)別小看女藝人減肥的意志力，向云就是為了減肥舍棄兩大最愛。

　　不過(guò)，向云不諱言，她偶爾會(huì)吃一點(diǎn)粥水，但日子一久，她聲言已無(wú)飯癮，白飯可吃可不吃。向云笑說(shuō)：“只有瘦一點(diǎn)才可以穿性感一點(diǎn)的衣服?！比绻娨暶杂锌础洞缶频辍返脑挘瑢l(fā)現(xiàn)在劇中的向云與劇外清減的她，簡(jiǎn)直判若兩人。

　　對(duì)劉嘉玲來(lái)說(shuō)，減肥是精密工程。

　　劉嘉玲每天2個(gè)番薯

　　大美人劉嘉玲公開吃番薯減肥法，她尚直言，為確保清減，每天凌晨5時(shí)30分之前便應(yīng)該上廁所。

　　將什么時(shí)間吃飯、什么時(shí)間上廁所都做了精密的計(jì)算，是劉嘉玲的減肥秘方，她向記者透露，每天早上5時(shí)30分就開始吃一碗飯、兩個(gè)番薯、兩種蔬菜，關(guān)鍵在于：絕對(duì)不能吃任何肉類。

　　香港記者指出，這個(gè)叫做“順勢(shì)健康療程”，是美術(shù)指導(dǎo)張叔平告訴她的，劉嘉玲說(shuō)：“人是要跟著太陽(yáng)生活的，最正常的應(yīng)該是晚上十時(shí)半，睡到半夜三時(shí)左右，前一天吃進(jìn)肚子里的東西便會(huì)全部消化掉，因此，凌晨五時(shí)三十分就應(yīng)該上廁所?！?

　　劉嘉玲表示，吃番薯減肥，一個(gè)月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降，她說(shuō)：“按照這個(gè)療法進(jìn)行，人會(huì)很容易肚子餓，上廁所也會(huì)去得很順暢，如果想減掉體重，便要吃得清淡，適量的運(yùn)動(dòng)。”

　　除此之外，劉嘉玲每天打15分鐘打壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉結(jié)實(shí)呢？