格雷格賴安曾任凱西史密斯健身俱樂部的經(jīng)理和私人健身教練，有機(jī)會(huì)跟好萊塢的大明星們親密接觸，并且掌握了他們減肥秘密的第一手資料！下面這些是明星們通常用來掩飾他們不做運(yùn)動(dòng)的招數(shù)。

　　1、他們從來不吃：賴安說，四個(gè)明星之中就有一個(gè)有某種飲食紊亂。他們吃東西的時(shí)候總是提心吊膽，生怕自己變胖。因?yàn)楦愀獾氖?，一旦身材走了樣，他們就?huì)找不到工作！

　　2、他們只會(huì)在工作需要的時(shí)候才去運(yùn)動(dòng)：他們鍛煉的唯一動(dòng)力，就是他們在下一項(xiàng)工作可以拿到多少錢。

　　3、他們有一個(gè)杰出的整形醫(yī)生：當(dāng)確實(shí)沒有辦法自然地減輕體重，整形醫(yī)生就是他們最后的秘密武器了。

　　4、他們每天鍛煉的成果只要維持到他們工作到最后一刻就夠了！他們唯一清楚的是如何鍛煉能以最小的投入產(chǎn)生最大的效益。

　　5、他們都有私人健身教練：沒人有動(dòng)力自己鍛煉。