賽前禁欲未必好
http://m.luxecare.cn2008-11-12 16:12:48 來源:全民健康網(wǎng)
他認(rèn)為,只要在賽前10小時停止就不會影響運動員成績。如果完全禁止運動員的還可能造成運動員“一時心理上的紊亂”。而這一觀點正被體育界廣泛接受。
查日澤而博士是根據(jù)對16名運動員進行1小時自行車訓(xùn)練試驗得出這一結(jié)論的。試驗分兩組:一組是訓(xùn)練前兩小時有過的運動員;另一組是訓(xùn)練前10小時有過的運動員。訓(xùn)練后,他發(fā)現(xiàn),這兩組運動員之間除心率外,沒有任何明顯的差別。
一般說來,只要不是縱欲過度,并且保證賽前頭一天能睡上一個好覺,并不會影響比賽成績。相反,如果過于限制運動員過,擔(dān)心會影響比賽成績,可能更容易會給他們造成心理上的壓力,產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。大凡教練都知道,運動員心理上的負(fù)擔(dān),在比賽時可比有軀體損傷更影響比賽成績。性壓抑則對運動成績更不利,所以國外的諸多運動員都有請夫人陪伴比賽助興的事例。這也是主動利用性效應(yīng)而發(fā)揮軀體潛能的一種有效方法。由此,著名性學(xué)家瑪斯特斯和約翰遜認(rèn)為:對有些夫婦來說,禁止性活動產(chǎn)生的不良影響可能比醫(yī)生想象的更為嚴(yán)重,它足以造成婚姻的破壞,甚至離異都可能發(fā)生。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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