裸睡是否有益健康?是不是應該推廣?人們有著不同的認識。

　　正方裸睡益身心健康

　　林醫(yī)師對記者說，現(xiàn)代人生活很繁忙，神經(jīng)緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經(jīng)完全放松，達到真正休息的自在境界。他認為，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的裸體，才能達到真正自在的地步。

　　他認為，不穿內(nèi)衣褲睡覺有以下五點好處：

　　一、血液循環(huán)達到完全放松，使肢體更舒適。

　　二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。

　　三、避免內(nèi)衣褲成為霉菌孳生的溫床。

　　四、有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié)。

　　五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。

　　西安市第四醫(yī)院泌尿生殖感染專科王秦生副主任醫(yī)師認為，裸睡對一些男性不育癥患者是有利的。他說，不育患者有些是精子活動度差導致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關，一般人陰囊的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿內(nèi)褲較緊，內(nèi)褲緊貼人體，陰囊內(nèi)溫度升高，就會影響精子的活力，而導致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜間應徹底放松對陰囊的束縛，就是在白天，也應穿寬松的內(nèi)褲，避免加重對陰囊內(nèi)精子活力的影響。我國古時和現(xiàn)在農(nóng)村大部分地區(qū)，穿大襠褲的習慣，實際是對人體生育機能的一種保護。

　　一些美容刊物也持相同的觀點：裸睡是健康、自在、衛(wèi)生而且性感的，可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產(chǎn)生全身放松的感覺，更利于血液循環(huán)、增強皮腺和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生。還可以促進神經(jīng)的調(diào)節(jié)、增強適應免疫和消除疲勞，并可增加夫妻間的次數(shù)。另外，裸睡的通透作用，對一此皮膚病和婦科疾病有促進痊愈的功效。

　　西安交大第二醫(yī)院婦產(chǎn)科吳靜主任對記者說： “我們在臨床工作的醫(yī)生，對裸睡沒有做過特別的探討。我個人認為，裸睡對婦科病的益處可能有一些，但微乎其微。因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右，大部分時間人的肌膚并不能著。在婦科病中，由于環(huán)境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見的是霉菌性陰道炎。霉菌在干燥、通風的環(huán)境中很難生存，女性如果為了預防霉菌性陰道炎，僅靠裸睡是不能解決所有問題的，必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內(nèi)衣要穿棉制品，要寬松不要緊繃。而且內(nèi)衣要常洗、常換、常晾曬，這樣才能避免霉菌性陰道炎的發(fā)生?！?

　　28歲的賀說，自己可能是觀念保守，總覺得裸睡不雅。而且現(xiàn)在族也多，裸睡會為一些不軌之徒造成可乘之機。此外，如果遇到地震、火災等天災人禍的意外情況，極易“走光”。她認為，裸睡對健康不會有好處，因為那樣腹部容易著涼，導致腹瀉。若在冬天，家中即是有暖氣，也很容易感冒。

　　在西安一所大學任教的任沖老師認為，裸睡并非是時尚，而是一種“返祖”現(xiàn)象。，他明確的反對裸睡：“如果裸睡，我想問一下，我們祖先用樹枝遮體、發(fā)明絲綢、裁剪衣服……還有什么意義呢?這不是對人類創(chuàng)造文明的逆反之舉嗎?當然，沖涼、換衣服甚至的必然裸露應該排出在外?！?

　　一位老知青告訴記者，他們接受再教育時，常?？吹睫r(nóng)村的**老少總是脫光了睡覺，而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。后來每當勞動累了，也試著脫光睡覺，發(fā)現(xiàn)確實很放松，很解乏。不過他承認．

　　反方 裸睡是習慣與健康無關

　　裸睡并不是對每個人都有這樣好的效果。他認為，裸睡僅是一種個人習慣，與健康沒有必然關系。

　　西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師賈瑞大夫說，裸睡是個生活習慣問題，如果從小裸睡，就養(yǎng)成了裸睡的習慣，穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內(nèi)衣睡覺的人，對裸睡就可能感到不適應，這種不適應反而會導致失眠。所以我認為，睡眠方式不必強求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根據(jù)病情的需要來選擇。

　　賈瑞大夫?qū)τ浾哒f， “在臨床上我們常常遇到一些農(nóng)村病人裸睡，醫(yī)生護士查房時甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習慣，穿衣服睡覺會睡不著。但我的同事認為，從衛(wèi)生的角度講，裸睡是有弊處的。因為人的內(nèi)衣褲經(jīng)常清洗，而蓋的被子卻不能經(jīng)常拆洗，更容易被細菌污染，衛(wèi)生條件自然不如內(nèi)衣褲干凈。此外，夏天裸睡如果腹部不蓋，腹部受涼可導致腹瀉，而蓋上被子又達不到全身放松的目的。

　　西安交大二院皮膚科專家王萬卷博士說，他沒有發(fā)現(xiàn)裸睡能對皮膚病起到多大作用，皮膚病需要在藥物的正確治療下才能恢復健康，但對于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。

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