◆不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發(fā)。

       ◆保持皮膚滋潤，冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，否則，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

       ◆不要用堿性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。

       ◆要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌。

       ◆一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

       ◆護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前比較好能給皮膚以充足的水份。

       ◆多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。

       ◆做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)對皮膚的刺激。

       ◆在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，比較好常備營養(yǎng)水或礦泉水補充水分。