“寶寶在肚子里不停亂動(dòng)呢！”準(zhǔn)媽媽第一次感受到胎動(dòng)的那一刻，心中一定充滿了驚喜與感動(dòng)。胎動(dòng)，不僅是胎兒在動(dòng)而已，它也代表胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)情況，可說是胎兒健康狀況的指標(biāo)，更是胎兒與準(zhǔn)媽媽之間親密且特殊的溝通管道。本文便是要告訴準(zhǔn)媽媽，怎樣在家自行測(cè)量胎動(dòng)，解讀寶寶的專屬密碼。

　　“第一次感受到寶寶在我肚子里動(dòng)的時(shí)候，感覺有點(diǎn)像是腸胃蠕動(dòng)的感覺，也有點(diǎn)像是許多小球在腹中滾動(dòng)，這就是胎動(dòng)嗎？”

　　胎動(dòng)可以說是準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中可以與寶寶互動(dòng)的方式之一，也是讓寶寶與媽媽之間建立起一些很微妙的親密聯(lián)系的方式之一。

　　根據(jù)研究報(bào)告顯示，準(zhǔn)媽媽自行測(cè)量胎動(dòng)，確實(shí)可以降低寶寶胎死腹中的幾率，只是因?yàn)槊课粶?zhǔn)媽敏感度不同，感受也不同，因此目前并無一個(gè)評(píng)估胎動(dòng)的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。但不可否認(rèn)的，胎動(dòng)可以告訴準(zhǔn)媽媽寶寶在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)狀況、健康與否，準(zhǔn)媽媽千萬不要忽略這個(gè)寶寶唯一可以與你“說話”的管道！

　　什么是胎動(dòng)

　　所謂的胎動(dòng)，就是胎兒在準(zhǔn)媽媽肚子里的各種主動(dòng)性活動(dòng)，可能是局部性的運(yùn)動(dòng)，如呼吸、張嘴、手掌開合等，也可能是全身的運(yùn)動(dòng)，如翻滾、四肢伸展等。而根據(jù)研究顯示，胎動(dòng)又可大略分為睡眠與清醒兩個(gè)時(shí)期。

　　睡眠期

　　睡眠時(shí)期又可分成安靜睡眠期及活動(dòng)睡眠期。當(dāng)寶寶處于安靜睡眠期時(shí)，他對(duì)外界刺激或聲音都沒有明顯的反應(yīng)，這時(shí)候的寶寶是不容易被吵醒的，因而此時(shí)也幾乎不會(huì)產(chǎn)生胎動(dòng)。相反的，若寶寶是處于活動(dòng)睡眠期時(shí)，通過超聲波觀察，可以看到寶寶會(huì)出現(xiàn)一些不自主的運(yùn)動(dòng)，如手腳運(yùn)動(dòng)、翻滾等，這時(shí)候的寶寶，心跳會(huì)有加速的現(xiàn)象，而且對(duì)外來的刺激會(huì)較為敏感。

　　當(dāng)寶寶處于活動(dòng)睡眠期時(shí)，只要準(zhǔn)媽媽稍微變換姿勢(shì)，寶寶就可能受到刺激而驚醒。不過，要提醒準(zhǔn)媽是，胎兒沒有白天和黑夜的分別，他們的睡眠周期約為半個(gè)小時(shí)，這也是為什么有許多孕婦會(huì)在晚上因?qū)殞殑?dòng)得太厲害而無法入睡的原因。

　　清醒期

　　胎兒在清醒的時(shí)間，其全身各部位的動(dòng)作都可以被觀察到，例如肢體運(yùn)動(dòng)、脊椎屈伸運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、快速眼瞼運(yùn)動(dòng)、口嘴運(yùn)動(dòng)等。

　　而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，足月的胎兒在母體內(nèi)的時(shí)間，有將近25%為安靜睡眠期，60%～70%為活動(dòng)睡眠期，其余的時(shí)間則為清醒期。由此可知，寶寶有將近75%的時(shí)間是處于活動(dòng)的狀態(tài)，是可以測(cè)得胎動(dòng)的。

　　感受到胎動(dòng)的時(shí)機(jī)

　　事實(shí)上，在懷孕約7～8周左右，即可聽到寶寶的心跳，在9周時(shí)便開始有動(dòng)作，只不過這時(shí)因?yàn)樘哼€太小，加上羊水的阻隔，準(zhǔn)媽媽通常感覺不到。

　　初產(chǎn)婦第一次感受到胎動(dòng)，通常是在18～22周左右，而經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)橐延袘言械慕?jīng)驗(yàn)，肚子已被撐大過，敏感度增加，通常會(huì)比初產(chǎn)婦更早感覺到胎動(dòng)，約在16～18周左右。

　　根據(jù)研究指出，胎兒成長(zhǎng)至8周以后，至少每13分鐘就會(huì)運(yùn)動(dòng)一次；成長(zhǎng)至20周時(shí)，12小時(shí)的平均胎動(dòng)次數(shù)約為200次；到了32周時(shí)，約增加到575次；至40周時(shí)，則會(huì)減少到282次。通過超聲波發(fā)現(xiàn)，周數(shù)越小，胎兒的動(dòng)作越大，那是因?yàn)榭臻g相對(duì)而言較大，例如在7～8周時(shí)，胎兒會(huì)出現(xiàn)一些大的神經(jīng)動(dòng)作，如全身的彈射動(dòng)作，但因?yàn)樘罕旧磔^小，準(zhǔn)媽媽通常感受不到。

　　在28～36周時(shí)，因?yàn)檠蛩孔疃?，是胎?dòng)最為頻繁的時(shí)候。之后，羊水量會(huì)逐周減少，加上胎兒體型逐漸變大，每周增加150～200克，寶寶在子宮內(nèi)可活動(dòng)的空間相對(duì)減小，通常在過了40周后，胎動(dòng)就會(huì)逐漸減少。這時(shí)，由于空間的限制，胎兒已經(jīng)無法翻滾，最多的動(dòng)作就是拳打腳踢。有時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子左側(cè)或右側(cè)，突然有一塊凸起，那就是寶寶在做一些伸展的動(dòng)作，如背部拱起等，那是因?yàn)榧词箍臻g變小，胎兒在羊水中還是得活動(dòng)，以避免關(guān)節(jié)的僵化。