使用瀉藥來治療便秘，雖然不會對胎兒構(gòu)成直接影響，但是還是以食物來通便較好。懷孕期間特別容易便秘，尤其是孕吐時(shí)便秘的現(xiàn)象更顯著。瀉藥的種類繁多，作用也不同，雖然不會直接影響胎兒。但是因?yàn)榻?jīng)常服用瀉藥，胃腸已習(xí)慣了藥性，所以效果會逐漸降低。同一種瀉藥不見得適合每個(gè)人，有的人使用后會引起下痢，甚至造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，懷孕期間便秘絕對禁止使用瀉藥來通便。

      事實(shí)上不一定要使用瀉藥，只要依照下列方式去做，一樣也具有消除便秘的功效。

      ①早晨起床后，吃些冰涼的水果，或喝上一大杯食鹽水、天然果汁。因?yàn)檫@些食品會加速大腸的蠕動，尤其是果汁，因?yàn)楦缓瑺I養(yǎng)，同n寸成分中的乳糖可促進(jìn)大腸的收縮，所以有助于通便。

      ②多吃含有植物纖維的食品，少吃芋頭類、豆類，因?yàn)楸忝仄陂g食用這類食品，會使肚子臌脹，并且容易中毒。

      ③多吃含有脂肪的食品。多攝食奶油制品，并飲用蜂蜜。

      ④多吃含有纖維的蔬菜。蔬菜中富含維生素C，但是蔬菜不宜煮得太久，否則維生素會受到破壞。

      ⑤多吃水果。橘子、梨、草莓、無花果、香瓜、西瓜等因含豐富水分，而且汁液中含有大量乳糖，所以極具通便的功效。水果中還含有多種維生素，孕婦多吃水果對身體的確有利。

      ⑥酌喝牛奶。牛奶對于消除便秘也很有效，尤其是營養(yǎng)豐富，孕婦每天養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣絕對有益無害。

      ⑦養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣。每天在早餐前后必須上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

      若你已注意到以上七點(diǎn)，仍然無法排便的話，不妨找醫(yī)生診斷，或使用藥物加以治療。但是在生活上或飲食上養(yǎng)成自然的排便習(xí)慣，才是最重要的。

編輯推薦：每天6杯水可緩解孕 期便秘