孕期便秘怎么辦

　　由于孕激素增高，使你的腸道肌肉松弛而發(fā)生便秘。現(xiàn)為排便次數(shù)較平時少，大便干而硬。

　　預防的方法是：

　　1、多吃含高維的食物并多喝水。

　　2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。

　　3、適當喝一些蜂蜜水。

　　4、經(jīng)常的運動。

　　5、飯后服用鐵劑并喝水。

　　如果持續(xù)便秘就要去看醫(yī)生，不要自己亂用輕瀉劑。