孕期便秘怎么辦
孕期便秘怎么辦
由于孕激素增高，使你的腸道肌肉松弛而發(fā)生便秘?，F(xiàn)為排便次數(shù)較平時(shí)少，大便干而硬。
預(yù)防的方法是：
1、多吃含高維的食物并多喝水。
2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。
3、適當(dāng)喝一些蜂蜜水。
4、經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)。
5、飯后服用鐵劑并喝水。
如果持續(xù)便秘就要去看醫(yī)生，不要自己亂用輕瀉劑。
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