糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品。糯米養(yǎng)胎粥是孕期的一款好食譜。

      主料： 糯米 100克

　　輔料： 黃芪 30克 棗(干) 10克

　　制作工藝

　　1. 將黃芪焙干，研細末。

　　2. 將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內(nèi)，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分鐘。

　　健康提示

　　1. 益氣養(yǎng)血，補元安胎。

　　2. 適用于氣血兩虛、體質(zhì)虛弱的先兆流產(chǎn)孕婦服用。

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