根據(jù)國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)慣，坐月子必要好好補(bǔ)補(bǔ)。而一位來自廣東的產(chǎn)婦王女士卻因營(yíng)養(yǎng)過度而于近日被查出患上了脂肪肝。專家昨天接受筆者采訪時(shí)表示，以往脂肪肝是中年男性專享病，而現(xiàn)在哺乳期婦女患上脂肪肝開始日漸增多。

　　打開王女士的菜單，真是讓人眼花繚亂：早餐為鴿子湯燉草雞蛋、新鮮乳酪蛋糕外加高鈣特濃牛奶，午餐是人參枸杞蟲草燉老鴨湯、番茄炒三文魚片、高湯炒蔬菜、清蒸甲魚塊，晚餐以魚類海鮮為主，外加濃湯小排骨，一天兩片維生素、兩片鈣片外加一大堆水果，下午加一頓紅糖桂圓木耳水煮蛋，睡前還有一碗紅棗。醫(yī)師指出，許多人認(rèn)為產(chǎn)婦產(chǎn)后大虧需大補(bǔ)，結(jié)果造成產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)過剩， 肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負(fù)擔(dān)增大，干擾了對(duì)脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪在肝內(nèi)堆積，就會(huì)形成“營(yíng)養(yǎng)失衡性”脂肪肝。

　　那產(chǎn)后如何進(jìn)行科學(xué)適度的食補(bǔ)呢？筆者請(qǐng)專家開出營(yíng)養(yǎng)處方：分娩后前3天，吃煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品；過3天后，可以吃普通的飯萊，但忌飲酒和辛辣食品。一天吃雞蛋不宜超過3個(gè)，副食安排上葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據(jù)具體情況隨時(shí)調(diào)節(jié)比例。如患有貧血可多吃些動(dòng)物的肝臟和血。為保證授乳的需要，晚上可加一餐米粥或點(diǎn)心類。

　　專家還提醒產(chǎn)婦，一定要保證產(chǎn)后體重的穩(wěn)定，適度鍛煉。如果產(chǎn)后體重增長(zhǎng)過快，那就說明近期攝入的熱量超標(biāo)，應(yīng)注意平衡膳食結(jié)構(gòu)，采用低糖、低脂飲食方案，多吃蔬菜粗糧。一旦出現(xiàn)血糖或血脂異常，還應(yīng)盡早治療，可以試試針灸、中藥貼臍來降脂、疏肝、利膽。