家常菜譜之水煮魚(yú)
http://m.luxecare.cn2008-12-03 17:43:32 來(lái)源:全民健康網(wǎng)
用料:魚(yú)肉250克,青蒜150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫縣豆瓣40克,清油200克,醬油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清湯各適量。
做法:
1、將魚(yú)殺好洗凈,剁下頭尾,片成魚(yú)片,并把剩下的魚(yú)排剁成幾塊。將魚(yú)片用少許鹽、料酒、生粉和一個(gè)蛋白抓勻,腌15分鐘。頭尾及魚(yú)排另裝盤(pán),用同樣的方法腌制)
2、燒開(kāi)一小鍋水,將豆芽洗凈后,放入開(kāi)水中燙一下,撈入大盆中,按個(gè)人口味撒一點(diǎn)鹽,備用。
3、在干凈的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及干紅辣椒中小火煸炒。出味后加入頭尾及魚(yú)排,轉(zhuǎn)大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續(xù)翻炒片刻后,加一些熱水,同時(shí)放鹽和味精調(diào)味(要嘗一下咸淡)。待水開(kāi),保持大火,一片片將魚(yú)片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關(guān)火。把煮好的魚(yú)及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。
4、另取一干凈鍋,倒入半斤油(具體油量要看準(zhǔn)備的容器大小,以倒入大盆中時(shí),把魚(yú)和豆芽全部淹沒(méi)為準(zhǔn),可以目測(cè)一下)。待油熱后,關(guān)火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看個(gè)人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
5、辣椒顏色快變時(shí),立即關(guān)火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚(yú)的大盆中。這樣香噴噴的水煮魚(yú)就好了。
另一種做法
用料:
魚(yú)2斤,(三人份) 大顆紅干辣椒叁兩(要剪開(kāi)哦),花椒粒小半碗,大蒜瓣十粒,姜一塊,蔥五根細(xì)細(xì)地切成蔥花,鹽少許,雞蛋清半個(gè),淀粉少許,葵花籽油三兩,辣椒油2兩,一小撮白芝麻,一條黃瓜和黃豆芽。
步驟
1.把魚(yú)清洗干凈,要注意把魚(yú)肚子黑黑的地方洗白哦,沿著魚(yú)骨剔出魚(yú)肉,用刀順著魚(yú)肉的紋路,斜著把魚(yú)片成半公分厚的魚(yú)片,這樣才不會(huì)有那么多刺。(技巧:可在買魚(yú)的時(shí)候叫師傅幫忙把魚(yú)頭和魚(yú)骨剔出來(lái),至于魚(yú)片,還是自己回家慢慢片,因?yàn)閹煾悼蓻](méi)那么多時(shí)間幫你片喲。
2.將魚(yú)片放到盤(pán)子里,加上蛋清、鹽、淀粉用手抓勻,大蒜切成蒜米待用,干辣椒去籽剪成段,酸菜、姜也切細(xì)待用。
3.把油倒入鍋中燒熱,爆炒姜、蒜、紅辣椒、花椒,將魚(yú)骨煎一下,就可以放入冷水,等大滾后,把切好的黃瓜和黃豆芽也倒入鍋中。
4。均勻地放入魚(yú)片,加少許的鹽和味精,撒上白芝麻就可以盛上大盆了。(放入魚(yú)片后,不需要等到水燒滾,只要有一點(diǎn)冒泡就可以了,這樣的魚(yú)片才會(huì)滑嫩的哦!)
5.這點(diǎn)是最重要的啦!魚(yú)香不香就看它了。燒熱鍋后,倒入油和辣椒油,燒到八成熱,放下紅辣椒和花椒爆香它,(注意不要爆太久了,稍微變色就可以了),直接倒在魚(yú)面上,只聽(tīng)到“吱吱”的聲響,灑上切好的蔥花,香味迎面而來(lái),彌漫著整個(gè)廚房,飄進(jìn)了餐桌,可以上桌了。
家常水煮魚(yú)做法
用料:鮮魚(yú)、豆芽、榨菜絲
調(diào)料:料酒、色拉油、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、豆瓣醬、淀粉
做法:
1、鮮魚(yú)洗凈切片,放入碗中加料酒、鹽、蔥花、姜沫腌制,約20分鐘后加入淀粉抓好備用
2、鍋中加入油少許,旺火加熱后開(kāi)小火放入豆瓣醬炒香,將腌好的魚(yú)放入鍋中,加水煮約3~5分鐘
3、豆芽抄好裝盆,鋪上榨菜絲,煮好的魚(yú)撈出鋪在豆芽及榨菜上,備用
4、煮魚(yú)的湯倒掉,鍋洗凈燒干,倒入色拉油(油量能蓋過(guò)魚(yú)片為合適),小火燒熱后放入花椒、辣椒、姜片、蒜沫,炸香,撒入3勺鹽
5、將炸好的油汁倒入盆中,灑上香蔥
小貼士:
1、榨菜可選擇加入
2、炸辣椒時(shí)一定要用小火,以免炸糊
