家常菜譜之清炒河蝦仁
http://m.luxecare.cn2008-12-03 17:09:00 來源:全民健康網(wǎng)
原 料: 河蝦600克、豆苗150克、蔥2根、姜2片。
1、雞蛋清半個、鹽1/4茶匙、淀粉1茶匙;
2、料酒1大匙、鹽半茶匙、水淀粉半大匙;
3、料酒、鹽各少許。(HaoChi123.com
操 作:
1、河蝦剝殼,取出蝦仁先用淀粉抓洗凈黏液,沖凈后,拭干水分,拌入調(diào)味料(1)腌10分鐘。
2、鍋內(nèi)倒入3杯油燒至七分熱,將蝦仁過油,撈出,油倒去,另用2大匙油爆香蔥段、姜片,焦黃時撈除,放入蝦仁及調(diào)味料(2)炒勻盛出。
3、豆苗摘除老葉、洗凈,用2大匙油炒熟,并淋料酒,加鹽調(diào)味,瀝干盛出,放盤內(nèi)。
貼士:
1、河蝦仁雖小,但是甜嫩而且清脆爽口,比一般蝦仁高級,但不易剝殼,尤其活蝦更難剝,冷凍過再化凍后剝殼會較容易。
2、炒豆苗時淋點料酒,可去除生味且有提香功能,使炒好的豆苗更翠綠。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
看了本文的網(wǎng)友還看了
網(wǎng)友關(guān)心話題
