痛經(jīng)是一種自覺癥狀，系指月經(jīng)期及月經(jīng)前后感到腹痛、腰痛，甚者劇痛難忍。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。藥膳治療可作為和種輔助療法用于本病。
１。常見病型
１）肝郁氣滯　經(jīng)前有脹感，胸脅脹痛，煩悶不舒，行經(jīng)前小腹疼痛，經(jīng)色紫，經(jīng)期延長，舌質(zhì)暗，脈弦。
２）寒凝血瘀　月經(jīng)延期，經(jīng)期或經(jīng)前小腹冷痛，喜得熱熨，經(jīng)量少，質(zhì)稀淡，或挾有血塊，舌質(zhì)淡紫，脈沉緊。
３）氣血不足　經(jīng)血量或多或少，經(jīng)期不規(guī)律，經(jīng)凈前后小腹隱隱作痛，經(jīng)色稀淡，平時白帶較多，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)澀而弱。
２。食療中藥
１）橘餅　橘餅開水泡湯代茶。
２）大麥　大麥磨如粟米大，煮粥食用。
３）橙子　橙子水泡去酸味，加蜜煎湯頻飲。
４）蘿卜　蘿卜煮湯加佐料飲用。
肝郁氣滯型可選擇上藥食用。
５）韭菜根汁　韭菜根１００克，絞汁，燉熱溫服。適用于寒凝血瘀型。
６）大棗　大棗數(shù)個，火烤干，煎水飲。適用于氣血不足型。
２。藥膳復(fù)方
１）薤白粥　白米５０克、薤白１０克，如常法煮粥。
２）砂仁藕粉　砂仁１。５克、木香１克，研面，和藕粉、白糖一起沖服。
３）佛手姜湯　佛手１０克，加生姜６克，水煎去渣，加白砂糖溫服。
４）香櫞漿　鮮香櫞１－２個，切碎放入帶蓋碗中，加入等量的麥芽糖，隔水蒸數(shù)小時，以香櫞稀爛為度，每服１０－１５克，早晚各１次。
以上四方適用于肝郁氣滯型。
５）生姜紅糖茶　生姜３片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。
６）桂皮山楂飲　桂皮６克、山楂肉１０克、紅糖３０克，于月經(jīng)來潮前水煎溫服。
７）椒姜羊肉湯　生姜１片，花椒、大料少許，羊肉２５０克，煮湯飲用。
以上三方適用于寒凝血瘀型。
８）雞汁粥　母雞煮爛，取汁，先以白米煮粥，臨熟入雞汁調(diào)勻。
９）黃芪膏　黃芪１２０克、蜂蜜３０克、甘草６克、山藥１０克、鮮茅根１２克，先將黃芪、茅根煎１０余沸，去渣，取汁５００毫升，調(diào)入甘草、山藥末同煎，煎時以筷子攪之，勿令二末沉鍋底，１沸其膏即成，再調(diào)入蜂蜜，令微似沸，分３次服下。