長(zhǎng)久以來(lái)，很多人都非常注意自己的飲食，盡量避免攝入過(guò)多脂肪。但日本愛(ài)知縣和長(zhǎng)壽醫(yī)療研究中心的最新調(diào)查顯示，脂肪攝入不足，容易令人心情憂郁。該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是 1525名年齡介于２６～９５歲的**，主要詢問(wèn)他們每天所攝入的食物脂肪含量，一些可以反映憂郁傾向的問(wèn)題，諸如能不能集中注意力，是不是會(huì)突然痛哭等，藉此尋找兩者間的聯(lián)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脂肪占食物比例越低，人就越感到憂郁。

　　所以專(zhuān)家提醒節(jié)食者，盡管過(guò)多脂肪容易導(dǎo)致多種疾病，但過(guò)分排斥測(cè)脂肪就會(huì)損害心理健康。