類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是我們生活中常見的慢性病。為了防止疾病進(jìn)一步惡化，對(duì)病人來說，盡快去醫(yī)院治療，這是非常重要的。此外，護(hù)理工作也是不可忽視的，下面就來說說，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理要做到哪些，這些方面你注意了嗎?

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理要做到哪些

第一、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理患者應(yīng)該避免風(fēng)、濕、寒的侵襲。類風(fēng)濕和風(fēng)濕有一定的相似性，那就是都怕關(guān)節(jié)受涼，所以大家在日常生活一定要注意關(guān)節(jié)保暖。

第二、做好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食護(hù)理。飲食護(hù)理也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理不可缺少的一項(xiàng)，患者盡量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。

1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅(jiān)持以醣類和蛋白質(zhì)為主要熱量來源。因?yàn)?，肥胖?duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。

2、日?？梢猿孕耢铒L(fēng)的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

第三、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。減少臥床時(shí)間，但是患者不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，坐姿也應(yīng)注意。專家表示，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續(xù)5秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)遺傳

1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人家族中，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率比健康人群家族中高2～10倍。曾報(bào)道29對(duì)單卵雙胎子中，有兩對(duì)患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，另一對(duì)雖分居兩地，但在53歲和56歲時(shí)，也都發(fā)生了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

2、國(guó)外有人分析了患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的孿生子28對(duì)，其中25對(duì)有一人患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，另3對(duì)是兩人均患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。美國(guó)學(xué)者對(duì)患有類痛風(fēng)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的居民的家族史作了調(diào)查，不能提出本病具有遺傳因素的結(jié)論。

3、我們對(duì)100例類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)有家族史者僅5例，有的是兄弟姐妹中不止一個(gè)患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有的是父母親也患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。但究竟是否由遺傳得來，尚無直接證據(jù)。因?yàn)槌伺c遺傳因素有關(guān)外，還應(yīng)考慮同一家庭環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、心理情況等各方面的影響。

以上就是關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理要做到哪些的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的了解。應(yīng)對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，做好日常護(hù)理對(duì)患者是很有幫助的。需要特別注意的是運(yùn)動(dòng)量一定要控制好，以免出現(xiàn)不適的狀況。