眼睛干澀的感覺相信大部分人都感受過，這種不舒服的感覺會直接影響心情、工作、學(xué)習(xí)，若是處理不及時，還可能誘發(fā)更嚴(yán)重的眼部疾病。為了眼部健康，對于“眼睛干澀是什么原因引起的？眼睛干澀該怎么緩解？”等相關(guān)問題大家都應(yīng)該進行了解。

一、眼睛干澀是什么原因引起的：

1、疲勞過度

長時間面對書本和電子設(shè)備進行學(xué)習(xí)、工作，累的不止是身體和大腦，還有眼睛。眼睛疲勞過度會造成淚腺和眼瞼之間的淚腺沒有足夠的淚液，使眼睛變的十分干澀。

2、內(nèi)分泌紊亂

來自工作、生活的壓力會嚴(yán)重影響人的情緒，長時間處于這種壓力之下就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致維生素缺乏、淚腺退化，進而導(dǎo)致眼睛干澀。

3、環(huán)境不佳

長時間處于煙霧、粉塵環(huán)境會對眼睛造成很多損害，誘發(fā)細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥，而眼睛干澀是細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥的典型表現(xiàn)。

4、長時間佩戴隱形眼鏡或美瞳

長期戴隱形眼鏡或美瞳會影響淚液及時滋潤角膜，造成眼睛干澀。

二、眼睛干澀該怎么緩解：

1、使用海露滴眼液

想要緩解眼睛干澀就要為眼睛“做潤滑”。海露滴眼液的成分來自人體天然物質(zhì)，非常溫和，能夠有效緩解眼睛干澀，讓淚膜均勻分布在眼球表面，潤滑眼表，促進角膜修復(fù)，可以實現(xiàn)更強更持久的補水功效。

經(jīng)常佩戴隱形眼鏡、美瞳的人群可以常備海露滴眼液，海露滴眼液可以在眼鏡和鏡片之間形成一層水膜，減少眼睛和眼球的摩擦，減少雙眼干澀感。需要長時間面對電腦和書本的人群也可以將海露作為常用護眼好物，在連續(xù)看書、面對電子設(shè)備3小時以后，使用海露滴眼液可以滋潤眼表，緩解眼疲勞造成的不適感。因為工作需要長時間呆在粉塵環(huán)境中的人使用海露滴眼液可以沖洗過敏源，對于預(yù)防干眼癥、細(xì)菌性結(jié)膜炎都有很好的作用。

2、改善生活習(xí)慣

若非必須，一定要改掉熬夜、長時間面對電子設(shè)備的不良習(xí)慣，多去戶外活動，看一看綠色的自然環(huán)境，對眼睛健康更加有益。

眼睛干澀是什么原因引起的，以及眼睛干澀該怎么緩解都為大家做了介紹，呵護眼睛健康要從多方面著手，養(yǎng)成良好的用眼、生活習(xí)慣，堅持使用海露滴眼液這樣的溫和產(chǎn)品都非常必要。