大家應該有過這樣的體會：追了一晚上的《慶余年》，或是看了一整天的小說后，終于迎來了美好大結局，可眼睛看得又干又澀。如果經常出現這種情況，就得小心是不是干眼癥找上門了。

得干眼癥的主要原因，是因為我們在集中注意力為電視劇的劇情揪心時，眼睛卻忘記了正常眨動，不眨動的眼睛會快速的流失水分，眼睛就會又干又澀，若不及時補水的話，還會出現視力模糊、眼皮卡異物、眼睛癢癢等情況。

一般情況下，我們可以采用以下方法來緩解干眼癥的癥狀：

保證休息

避免長時間使用電腦、手機等電子屏幕設備。

合理使用滴眼液

這是干眼癥的主要治療手段，利用不含防腐劑的滴眼液濕潤眼表，推薦海露滴眼液等。

佩戴眼罩

可以佩戴濕房鏡及硅膠眼罩，防止淚液蒸發(fā)。

營養(yǎng)支持

多吃維生素A、必須脂肪酸、乳鐵蛋白及其他營養(yǎng)素。

在眾多滴眼液中，這里推薦海露滴眼液。

首先其主要成分是能鎖住水分的“玻璃酸鈉”，可以在眼睛上形成一層水保護膜，使眼表得到長久潤滑。其次，海露滴眼液不含防腐劑、冰片等刺激成分，如果長期使用含有防腐劑的滴眼液，會造成眼睛不可逆的損傷。第三點，海露滴眼液采用了能隔絕空氣的專利包裝設計，防止藥液與細菌接觸，可以持續(xù)使用12周之久，比普通滴眼液的使用期限長了三倍多。

很多時候我們并沒有發(fā)覺自己得了干眼癥，眼睛不舒服時直接就忽略了，但長久的眼干眼澀，會誘發(fā)多種更嚴重的眼部疾病。保護眼睛、愛護眼睛，預防和積極治療干眼癥，才能擁有一雙健康的雙眸。