建議一：盡量在安靜的環(huán)境下聽mp3

　　不要在噪音很大的公共場(chǎng)所聽mp3因?yàn)橐w過噪聲需要很大的音量。

　　建議二：睡覺時(shí)不要聽mp3

　　睡著時(shí)耳朵還不斷接受mp3的刺激不知不覺中聽力又損

　　長(zhǎng)期聽mp3，容易形成聽覺疲勞

　　即較長(zhǎng)時(shí)間停留在強(qiáng)噪聲環(huán)境中，聽力明顯下降，離開噪聲環(huán)境需數(shù)小時(shí)甚至數(shù)十小時(shí)聽力才能恢復(fù)，稱為聽覺疲勞。而我們聽mp3絕對(duì)不會(huì)只聽?zhēng)追昼?。聽覺疲勞不能得到消除聽力持續(xù)下降就會(huì)造成毛細(xì)胞死亡噪聲性聽力損失成為難以逆轉(zhuǎn)的病理性改變。

　　mp3使用不當(dāng)會(huì)損害您的聽力

　　帶方便的mp3備受年輕人的青睞不少人幾乎每天“曲不離耳”?？墒悄阒绬嵝⌒〉膍p3其最高音量卻等同于一架飛機(jī)起飛的音量呢!如果不當(dāng)使用mp3會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的聽力健康。

　　研究表明：戴耳機(jī)聽mp3 音量堪比噴氣渦輪噪音

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道科研人員近日發(fā)現(xiàn)人們?cè)谑褂胢p3時(shí)所承受的音量與噴氣式客機(jī)的渦輪引擎發(fā)出的噪音相當(dāng)這會(huì)直接對(duì)健康造成損害。

　　保護(hù)聽力：感冒后少聽mp3

　　很多人在感冒時(shí)說話的聲音都要比平時(shí)高出幾個(gè)分貝，。但在感冒的時(shí)候要格外注意保護(hù)我們的聽力。感冒的并發(fā)癥很多最容易被忽視的就是聽力減弱。

　　長(zhǎng)時(shí)間聽mp3有損聽力健康

　　能持續(xù)一兩天。如果使用高音量聽mp3每次超過1小時(shí)持續(xù)一個(gè)月以上則有更為嚴(yán)重的聽力損傷。鑒于每臺(tái)mp3的音量和每個(gè)人的聽力都不同遲放魯建議聽mp3比較好每20分鐘就摘下耳機(jī)休息。

　　如果使用mp3不當(dāng)?shù)脑?，?huì)傷害到你的聽力，讓你的聽力下降，大家不要長(zhǎng)時(shí)間使用mp3或者在使用的時(shí)候把音量開很大，這樣不僅對(duì)聽力不好，使聽力越來(lái)越弱，而且也會(huì)對(duì)大腦有傷害。