A型性格的人會(huì)更容易患高血壓嗎？A型性格又是什么性格呢？血壓也會(huì)跟性格有關(guān)系？來(lái)了解具體的情況吧！

　　性格也分A、B型

　　“首先要澄清的是，A型人格不是指血型。按照醫(yī)學(xué)心理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，性格可分為A型人格和B型人格。

　　”我國(guó)神經(jīng)心理學(xué)專家、北京大學(xué)心理學(xué)院沈政教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者。

　　沈政介紹說(shuō)，A型人格往往具備以下特征：即使沒(méi)要緊的事，吃飯和走路都很快;進(jìn)取心強(qiáng)，做事效率高，力圖用最短的時(shí)間做最多的事;對(duì)人對(duì)己非?？量?，常常不能容忍別人的缺點(diǎn)和毛病;看不慣慢條斯理、不緊不慢的人;心急如焚、缺乏耐心。很多成功人士都是這種性格。“而B(niǎo)型性格則與之相反，他們有耐性，與世無(wú)爭(zhēng)?！鄙蛘f(shuō)。

　　血壓、性格密切相關(guān)

　　A型人格為何會(huì)增加患高血壓的幾率呢?為此，記者采訪了中國(guó)高血壓聯(lián)盟副秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心血管病防治中心教授王文。

　　“急躁的性格、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心態(tài)的確容易引起高血壓?！蓖跷氖紫瓤隙松鲜稣f(shuō)法。他解釋說(shuō)，A型人格的人經(jīng)常情緒激動(dòng)，或憤怒、或焦躁，都會(huì)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，這會(huì)促使升壓物質(zhì)——兒茶酚胺分泌旺盛。當(dāng)這些人處于情緒變化的應(yīng)激狀態(tài)下，他們就會(huì)感到有壓力，此時(shí)體內(nèi)大部分血管處于“緊繃”的狀態(tài)，天長(zhǎng)日久也容易引起高血壓。

　　對(duì)于A型人格和高血壓、心血管疾病的關(guān)系，國(guó)外進(jìn)行過(guò)多年研究。美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系的研究者從1985年開(kāi)始，對(duì)18—30歲之間的3300人進(jìn)行了15年的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，具有A型人格的人在步入中年后，得高血壓的幾率更大。另外，有統(tǒng)計(jì)顯示，85%的心血管疾病與A型人格有關(guān);在心臟病患者中，A型人格占到了98%;而與B型人格相比，A型人格患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)要高出5倍。

　　脾氣急，更要戒煙

　　“A型人格的人要特別注意調(diào)整心態(tài)，以降低高血壓、冠心病發(fā)病幾率?！睂O寧玲指出，吸煙者必須戒煙。因?yàn)槲鼰煴旧頃?huì)加重血管病變進(jìn)展，再加上A型人格的人容易激動(dòng)，情緒起伏大，血壓升高的幅度會(huì)更大。

　　另外，親人朋友要幫助A型人格的人調(diào)整情緒。“A型人格者發(fā)脾氣時(shí)，旁人比較好不要馬上勸解，否則可能讓他們氣上加氣，應(yīng)該事前提醒和事后勸誡?！比鬉型人格者已患上高血壓，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥，這樣即便情緒波動(dòng)引發(fā)高血壓，血壓升高幅度也會(huì)小很多。最后，孫寧玲建議，A型人格者若感到疲勞，千萬(wàn)不要硬撐，應(yīng)充分休息。

　　除了改變生活方式，A型人格者還可進(jìn)行放松訓(xùn)練。沈政介紹了3個(gè)方法：1.全身放松端坐，有意識(shí)地放慢呼吸頻率;2.暫時(shí)拋開(kāi)繁重的工作，給自己一點(diǎn)時(shí)間想象大自然的美景;3.參加體育運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的調(diào)整方式，年輕人可選擇慢跑和游泳，老人可以選擇釣魚(yú)和下棋，都能平復(fù)情緒，磨煉人的心性。