好婚姻，好血壓

　　一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，幸福的婚姻對血壓有益。英國伯明翰青年大學(xué)教授朱莉安妮·霍爾特的研究顯示，恩愛夫妻的平均血壓要比單身者和婚姻不幸的人低。這項(xiàng)研究成果發(fā)表在《行為科學(xué)年報(bào)》上。

　　霍爾特教授是專門研究婚姻與健康的心理學(xué)家。她和同事們找來204位已婚成年人和99位單身人士，在24小時(shí)之內(nèi)隨機(jī)記錄他們的血壓。

　　此后，研究人員請單身人士給他們與社交網(wǎng)絡(luò)中每位朋友的關(guān)系打分，已婚人士則要完成一份關(guān)于與配偶關(guān)系的調(diào)查問卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，已婚成年人，尤其是那些婚姻幸福的人，睡眠時(shí)血壓比單身者低得多。此前的研究顯示，夜間血壓高的人患心血管疾病的幾率比那些夜間血壓低的人高許多。

　　對于婚姻不幸的人來說，即使擁有諸多好友也不能給他們帶來血壓上的益處，因此幸?；橐鰧】档姆e極作用是十分獨(dú)特的?；魻柼亟淌诜治稣J(rèn)為，婚姻美滿的夫婦可以從對方身上不斷得到感情支持，例如分享好消息可以產(chǎn)生積極情緒，從而促進(jìn)健康。另外，和諧的夫妻能共同養(yǎng)成健康習(xí)慣，如控制飲食等，這對血壓也有幫助。

　　養(yǎng)只寵物降血壓

　　美國心臟協(xié)會(huì)最新一項(xiàng)研究證實(shí)，寵物能夠幫助主人預(yù)防高血壓。研究人員以48位股票經(jīng)紀(jì)人為對象進(jìn)行了這項(xiàng)研究。他們**各占一半，都是獨(dú)身，年收入都在20萬美元以上，并且都是高血壓患者。在研究中，科學(xué)家讓他們做復(fù)雜的心算，或者指控他們在商店偷東西，然后要求他們演講5分鐘為自己開脫。結(jié)果，研究對象的平均血壓升到了184/129毫米汞柱。此后這些人接受了抗高血壓的藥物治療，其中一半的人還同意收養(yǎng)一只貓或狗作為寵物。半年后，研究人員再次對他們進(jìn)行了壓力測試。結(jié)果飼養(yǎng)寵物的人血壓只增加了9毫米汞柱，僅相當(dāng)于那些沒養(yǎng)寵物的人血壓升高值的一半。此外，前者的脈搏每分鐘只增加了10次，后者則為21次。

　　引發(fā)高血壓的原因很多，研究表明，A型人格也是誘因之一。據(jù)北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任、高血壓科主任孫寧玲教授介紹，在日常門診的高血壓患者中，至少一半的人都屬于A型人格。而且，研究表明，A型人格的人發(fā)生心肌梗死和冠心病的比例也明顯高于B型人格。

　　綜上所述，A型性格的人是比較容易誘發(fā)高血壓的，但并不是說A型性格的人就會(huì)得高血壓，只要保持合理的飲食和適度的鍛煉以及放松的心情，就能夠預(yù)防高血壓。