關(guān)節(jié)炎是指由炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，屬風(fēng)濕學(xué)科疾病。它的主要特征是關(guān)節(jié)紅腫、熱、痛和功關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)變化能障礙。很多疾病均可引起關(guān)節(jié)炎性病變，以下幾種在臨床中較為常見。

　　關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的過程：

　　1． 健康的關(guān)節(jié)包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質(zhì)在膠原蛋白基質(zhì)中形成。關(guān)節(jié)中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因為滑液可以有效地潤滑關(guān)節(jié)。

　　2． 關(guān)節(jié)過度疲勞和膳食不平衡會導(dǎo)致酸性體質(zhì)，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的發(fā)炎會限制關(guān)節(jié)的運動。

　　3．酸性體質(zhì)的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調(diào)會導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風(fēng)溫性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。

　　注意：

　　在中老年人里，大約有五分之一的人正體驗著關(guān)節(jié)炎的疼痛和不舒服，而癥狀嚴重者不得不尋求醫(yī)生的幫助。但至今還沒有確知的治愈辦法，藥物、運動、理療、針炙和按摩，只能夠減輕一些疼痛。
 
　　關(guān)節(jié)炎實際上是近百種會造成結(jié)締組織發(fā)炎或關(guān)節(jié)軟骨退化的疾病通稱。軟骨是沿著關(guān)節(jié)排列的物質(zhì)，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關(guān)節(jié)在液狀的狀態(tài)下移動。當軟骨被磨掉，骨頭就暴露了；因而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。雖然多數(shù)形態(tài)的關(guān)節(jié)炎與年齡老化有關(guān)，但實際上，這種疾病也會侵擾非常年輕的人。
 
　　兩種最常見的關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎又稱為退化性關(guān)節(jié)炎或者更普遍稱為磨損性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎會影響所有的或部分的關(guān)節(jié)；癥狀包括晨間的僵硬，還有關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹。至于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是包裹關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊內(nèi)滑膜發(fā)炎了?；鲩L，因此破壞關(guān)節(jié)軟骨、骨頭和鄰近的結(jié)構(gòu)。這種發(fā)炎作用的蔓延也會牽連其它的組織。
 
　　我們知道關(guān)節(jié)炎對身體造成的傷害，但卻不能完全了解造成這種疾病的原因?？墒牵幸稽c是肯定的，那就是關(guān)節(jié)的長期磨損、負重和關(guān)節(jié)的老化。雖然目前并沒有什么藥物可治愈關(guān)節(jié)炎，但是緩慢病情是辦得到的。對于骨關(guān)節(jié)炎患者，最重要的飲食建議是達到正常的體重，以減輕關(guān)節(jié)所承受的重量的壓力。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少吃像馬鈴薯、番茄和茄子等食物，否則會使某些人病情惡化。對于關(guān)節(jié)炎患者要達到較好的生活品質(zhì)，最重要的是維持易于控制的活動。像步行，游泳和伸展等運動都是值得推薦的。因為關(guān)節(jié)炎住關(guān)節(jié)僵硬又疼痛，患者很自然傾向把活動減低到最少，這樣會導(dǎo)致關(guān)節(jié)更僵硬和更疼痛，因為不活動會使得穩(wěn)定關(guān)節(jié)的肌肉開始衰弱。秘訣是慢慢地開始運動，并且絕對不停止，不放棄！如果您有復(fù)發(fā)的的癥狀，那就做肌肉等長收縮運動，這種運動需要拉緊肌肉但不移動關(guān)節(jié)，是安全而容易的運動，例如伸直腿時收縮腿部肌肉。

　　膝關(guān)節(jié)疼痛。輕度韌帶扭傷時，膝部某處常突然疼痛，但是往往立即減輕，能繼續(xù)堅持比賽；如受傷時[[>>>>>>怎樣預(yù)防關(guān)節(jié)炎?]]

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