流感最常見的癥狀就是鼻塞，無法正常呼吸很難受，晚上睡覺也睡不好，很多人為此很困擾，今天小編就要告訴大家四個(gè)治療鼻塞的方法。

　　秋季天氣變化無常，使流感也比較高發(fā)，這時(shí)最為敏感的反應(yīng)就是鼻塞，同時(shí)也會(huì)伴有咽喉等上呼吸道的不適感與感冒相似，但更為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間更長。流感引發(fā)的鼻塞讓許多網(wǎng)友煩惱，把鼻子擰紅了也不見好轉(zhuǎn)，如何消除鼻塞讓呼吸順暢呢?

　　吸濕熱的蒸汽

　　每次半小時(shí)一次，呼吸熱水的蒸汽(小心溫度過高會(huì)燙傷鼻粘膜)或是浴室中的熱蒸汽，也可用杯子盛上熱水，把臉趴在杯口，國外認(rèn)為這方法能治流感，稱之為“鼻腔加熱器”。提倡者是法國諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、巴期德研究所的勞夫博士。他認(rèn)為把加熱到42.8℃的蒸汽輸入鼻腔，可以殺死流感病毒，因?yàn)樗鼈冊谶@種溫度下無法繼續(xù)生存，已經(jīng)被感染的細(xì)胞也將死亡，死亡了的細(xì)胞釋放出的溶酶體還會(huì)進(jìn)而殺滅流感病毒。

　　鹽水灌洗鼻子

　　往鼻子里噴滴高濃度的溫?zé)岬柠}水，如有條件準(zhǔn)備多一點(diǎn)的鹽水，用它沖洗鼻腔就更好。一般建議使用3倍于生理食鹽水濃度的鹽水(在1000cc的溫開水中加入27克鹽), 一方面它有脫水作用, 有助于讓腫脹的鼻粘膜消腫，另一方面它也有抑菌作用。同時(shí)醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)高濃度鹽水可以促進(jìn)鼻腔粘膜上的粘液纖毛運(yùn)動(dòng)，加速將鼻涕排出。

　　局部熱敷

　　用濕熱的毛巾將鼻子嘴巴整個(gè)敷住，持續(xù)10～15分鐘，可以在一定程度上緩解鼻塞。

　　多喝熱開水

　　多喝熱茶熱湯，不要吃冰冷的食物，不要用冷水刷牙洗臉。

　　溫馨提醒：保持鼻腔溫暖濕潤的環(huán)境，有助維護(hù)鼻腔粘膜的正常生理功能，能夠消除局部充血，減輕因擰鼻子而引起的局部疼痛。

　　預(yù)防流感的傳播 保持鼻部清潔是關(guān)鍵

　　鼻子作為呼吸道的一部分，在呼吸道傳染病流感的傳播上也是個(gè)關(guān)鍵部位。

　　流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，它的傳染性很強(qiáng)，有可能致命。由于流感病毒容易變異，每次發(fā)生時(shí)都不同，即使患過流感的人，再遇上流感泛濫，仍有可能被傳染。流感病毒不只是通過身體接觸傳播，還會(huì)通過打噴嚏或咳嗽時(shí)散到空氣中的飛沫傳播。

　　流感病人將病毒從鼻腔帶到手上，同時(shí)也會(huì)污染到手所接觸到的物品，這時(shí)，如果他人再使用這些物品，手上就會(huì)沾染病毒，若再用手揉自己的眼睛和鼻子，就會(huì)被感染，所以保持雙手清潔，戒掉揉搓眼睛、鼻子的小動(dòng)作是避免染上流感的有效方法。

　　以上這四種方法多可以治療鼻塞，現(xiàn)在可是流感的傳播季節(jié)，大家對于這些方法可以記住，如果不注意患上流感了，不至于受到鼻塞的困擾，對于流感，還是要以預(yù)防為主。