孕婦在這個時候就特別要注意保暖了，因?yàn)樘鞖饨禍氐脑?，很容易患?a href="http://m.luxecare.cn/jibing/liugan/" target="_blank">流感，那樣不僅對孕婦的身體造成影響，同時也會傷害到腹中胎兒，哪些方法可以預(yù)防孕婦流感呢？

　　孕期尤其妊娠早期患流感可能會引起胚胎或胎兒致畸或流產(chǎn)，所以孕婦要特別注意預(yù)防流感。孕婦預(yù)防流感應(yīng)該從以下幾個方面入手：

　　1、要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所。一方面，這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng);另一方面，公共場所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

　　2、外出時應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內(nèi)要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應(yīng)給予室內(nèi)空氣消毒。

　　3、生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時左右。飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物。

　　4、多到戶外適合個體的活動，多曬太陽，以提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性。

　　以上四種方法就可以幫婦預(yù)防流感，孕媽媽要注意了哦，為了胎兒的健康生長，一定要注意好自己的身體，避免患上流感等疾病。