流感預(yù)防措施

原理
　　流感病毒主要通過空氣傳播和接觸傳染。這兩種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進(jìn)入鼻腔。
　　正常情況下，鼻腔本身具備一定的排毒能力，能夠及時將流感病毒清理掉。在出現(xiàn)誘發(fā)因素的情況下，如受涼、淋雨、過度疲勞等情況下，鼻腔排毒能力減弱，流感病毒長時間停留在鼻腔內(nèi)，并大量繁殖侵入人體，從而感染上流行性感冒。
 　　洗鼻法可幫助人體在出現(xiàn)誘發(fā)因素的情況下將流感病毒清除出鼻腔，從而極大降低感染幾率。
措施
　　（一）控制治療傳染源
　　早發(fā)現(xiàn)，早報告，早隔離，早治療 　　呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失
　?。ǘ?切斷傳播途徑
　　1. 流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者少去公共場所，注意通風(fēng)，必要時對公共場所進(jìn)行消毒
　　2. 醫(yī)護(hù)人員戴口罩、洗手、防交叉感染
　　3. 患者用具及分泌物要徹底消毒
　　（三） 疫苗預(yù)防
　　滅活疫苗：效果較好，接種對象為老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員；接種時間為每年10-11月中旬，每年接種1次，2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用：對雞蛋過敏者；急性傳染病患者，精神病患者，妊娠早期，6個月以下嬰兒。
　　減毒活疫苗：采用噴鼻法接種
　?。ㄋ模?藥物預(yù)防
　　用于易感人群可能感染而未發(fā)病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；對甲型流感有一定預(yù)防作用，對乙型流感無效。
 　　預(yù)防流感的幾種常用小措施：
　　1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
 　　2、少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。
 　　3、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
 　　4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。
　　5、多飲開水，多吃清淡食物。
 　　6、注射流感疫苗。

流感綜合預(yù)防

　　洗鼻+洗手
　　洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。
 　　洗手法：涂抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個部位。然后以流動不循環(huán)使用的水將手清洗干凈。

流感禁忌

　　容易被疏忽的禁忌包括：
　　經(jīng)常吃煎炸食物：會令喉頭充血，增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C(jī)會。
　　關(guān)窗閉戶保溫：關(guān)了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。
　　另外，還有很多地方需要注意：
　　切勿吃藥消除病癥就當(dāng)痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時就就當(dāng)已痊愈，繼續(xù)工作，這樣做其實很不智，因為感冒實則還未痊愈，不好好休息，等於削減自身的免疫能力。
　　少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但感冒期間飲用，可能會令外感傳里，病情加倍嚴(yán)重。
　　避免病中行房：耗用精力過甚，不宜。
　　洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡後，血管擴(kuò)張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭后，應(yīng)避免吹風(fēng)或開空調(diào)，因為頭發(fā)濕漉漉的，很容易頭部受寒。

甲型流感的預(yù)防措施

1. 保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手很重要： 在有些公共場所不是很容易能找到洗手間。因此要記住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。當(dāng)我們的手觸摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就給病毒進(jìn)入體內(nèi)提供了機(jī)會。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共場所，人們的手沒法不去觸碰很多人已摸過之處，遇到以下情況必須洗手:
（1）觸摸過公共物件。如電梯的扶手、按鈕、公共汽車的把手、公共電話、公廁的門把、接觸錢幣之后、做完掃除工作之后等。
（2）飯前飯后，觸摸眼、口、鼻前，吃藥之前，如廁后。
（3）打噴嚏或咳嗽后，接觸淚液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。
2. 聚餐要注意使用公筷：
無論是應(yīng)酬飯局還是朋友聚餐，比較好使用公筷，打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。不要隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
3. 室內(nèi)空氣要流通：
預(yù)防甲型H1N1流感與預(yù)防普通感冒一樣，很重要的是空氣流通，對普通市民來說，不去人多不通風(fēng)的地方比較安全。因為病毒是存活在空氣中的，而且存活難度比較大，所以只要是露天場所或是非人群聚集地，都不會太危險。在流感高發(fā)季節(jié)，前往人多擁擠的場所時比較好佩戴口罩。對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸。沒有特別需要盡量避免到醫(yī)院去。
4. 保持足夠的睡眠：
為了預(yù)防甲型H1N1流感，有些人將板藍(lán)根沖劑、抗病毒口服液等藥物當(dāng)飲料喝，有關(guān)專家說，雖然沒什么問題，但實際上也沒太大必要。保持良好的身體狀況很重要，包括:保持足夠的睡眠(一定不要熬夜)；適當(dāng)?shù)捏w育活動；減少自身的壓力(不要背負(fù)身體和心理的負(fù)擔(dān))；喝充足的水(燒開的自來水比較好)；一日三餐定時適量，保證足夠的營養(yǎng)。在季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，注意添減衣服。睡得好、吃得好就能很好地防病，自身免疫力水平高比什么都重要。
5. 家庭消毒可用醋熏：
用醋熏或灑消毒水、來蘇水，對預(yù)防流感也能起到一定作用。食醋熏蒸有助于造成不利于流感病毒生存的環(huán)境，阻斷流感的傳播。也可在工作和休息的地方應(yīng)用艾葉煙熏或做其他空氣消毒。但醋熏過的房間，也不能時時保持消毒效果。平時要多開窗通風(fēng)換氣。
6. 上街不用戴口罩 ，發(fā)燒咳嗽者除外；自身有流感癥狀或是為其他疾病而到醫(yī)院求醫(yī)的患者和患者家屬，為自身和他人安全著想，比較好進(jìn)醫(yī)院后佩戴口罩。
8、盡量不去人口密集的地方，盡量不去醫(yī)院探病。
9、加強衛(wèi)生檢查督促工作：
定期對進(jìn)行大掃除和消毒工作，不定時檢查及監(jiān)督。
10、及時隔離、及時上報：
一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭疼、急性咽炎、全身酸痛、畏寒、咳嗽等流感癥狀立即隔離，送醫(yī)院檢查治療，并密切關(guān)注診治情況。如發(fā)現(xiàn)疑似病人時，立即上報，請示處理意見，同時對接觸者加強觀察。

禽流感的預(yù)防措施有哪些？

1 、消除恐理，搞好教室、宿舍的環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣；
2 、加強體育鍛煉，增強抗病能力，不去疫區(qū)旅游；
3 、不接觸家禽和鳥類；
4 、對禽蛋等食品要高溫?zé)鞜?，防止外熟里生?不去衛(wèi)生條件不佳的小吃攤點就餐；
5 、一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱等癥狀，要及時診治。