對于出現(xiàn)尿頻并影響到睡眠的孕婦，建議：

　　1、晚飯后尤其睡前盡量減少飲水量。睡前盡量排空膀胱。

　　2、早孕期開始常做縮肛運動，這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。即經(jīng)常有意識的練習收縮盆腔周圍的肌肉，收縮時盡量延長收縮時間，然后放松，如此反復練習，不僅可以預防產(chǎn)后的盆底松弛導致的性功能障礙，還可以預防孕晚期和產(chǎn)后出現(xiàn)的用力后漏尿現(xiàn)象。也可做骨盆放松練習，這有助于預防壓力性尿失禁。即四肢呈爬行動作，背部伸直并弓起(貓背)，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部，持續(xù)幾秒鐘后放松。本人的經(jīng)驗：如果能夠堅持做該項鍛煉，大部分孕婦的癥狀會明顯減輕。

　　3、盡量不要憋尿，有尿意后要立即排尿，并盡量一次排干凈。尿液集聚在膀胱內(nèi)會導致尿液上行。出現(xiàn)尿路感染甚至腎炎等并發(fā)癥。

　　需要注意的是妊娠后在孕激素作用的影響下，輸尿管腔擴張、蠕動力降低，加上增大的子宮壓迫輸尿管，以致輸尿管、腎盂等呈擴張狀態(tài)，尿液排流不暢，膀胱內(nèi)尿液潴留，孕婦在尿頻的同時比較容易發(fā)生泌尿道上行性感染。此時就會出現(xiàn)尿頻、尿急和尿痛等癥狀。表現(xiàn)為：

　　 1、小便次數(shù)增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以內(nèi)。

　　2、伴有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象，總覺得尿不干凈。孕婦出現(xiàn)的尿痛有時甚至會被誤以為是子宮收縮而延誤尿路感染的治療，有些孕婦出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀。

　　3、尿液渾濁，甚至出現(xiàn)血尿。

　　4、檢查時發(fā)現(xiàn)尿內(nèi)有大量的白細胞、紅細胞、甚至有少量尿蛋白等等。

　　因此，孕婦要注意預防泌尿道感染的發(fā)生，有漏尿癥狀的孕婦應勤換護墊，每日換洗內(nèi)褲，有尿意立即排尿不要憋尿。白天注意多飲開水，使尿量增加;并節(jié)制。如尿頻、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹疼痛、則應及時到醫(yī)院去診治。以上的問題是在排除孕婦本身在孕前就有泌尿系統(tǒng)疾病的前提下討論的。對于孕前有泌尿系統(tǒng)疾病的孕婦，如：尿路結石、膀胱結核、良惡性腫瘤、炎癥以及糖尿病等問題時，建議應該在孕前給以積極治療，待病情平穩(wěn)后再懷孕，以免妊娠后掩蓋病情導致病情惡化，由于擔心對胎兒的影響不能隨意用藥，難以診治，進而影響母嬰的健康。

　　孕婦確實尿路感染的高危人群，孕期若是出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染疾病應到及時治療，如若治療不及時可能會影響腎功能，進而影響母親與胎兒。此外孕期感染尿路疾病，應當慎重使用抗生素等西藥，盡量使用中藥制劑為好。