防治：建議晚上睡覺時關(guān)機

　　該類患者該如何防治這一病癥?專家建議，類似李出現(xiàn)的“手機幻聽”癥狀多是偶然出現(xiàn)，時間短、程度輕，一般并不影響人們的健康和生活，可通過調(diào)整工作、生活節(jié)奏或經(jīng)常更換舒緩柔和的手機鈴聲等方式，為自己心理減壓。而輕微的“手機強迫癥”患者建議晚上睡覺時關(guān)機，手機的用途盡量控制在基本使用功能以內(nèi)，不要過分用手機玩游戲、看小說，學(xué)會轉(zhuǎn)移對手機的注意力。更重要的是，面對強大的社會壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系，要調(diào)整心態(tài)積極應(yīng)對。

　　手機本是一種方便通訊的工具，如果因為手機不在，生活就有無處不在的壓力，嚴重的幻覺，那么應(yīng)警惕手機強迫癥，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。