雀斑是一種面部常見(jiàn)皮膚病，發(fā)生在顏面、頸部、手背等日曬部位。本病始發(fā)于學(xué)齡前兒童，少數(shù)自青春期發(fā)病，女多于男，多伴有家族史。皮損多為針尖至芝麻大小的圓形淡黃或褐色斑點(diǎn)，數(shù)目多少不定，散在或密集，對(duì)稱(chēng)分布，互不融合，無(wú)自覺(jué)癥狀，病程緩慢。夏季或日曬后顏色加深，數(shù)目增多，冬季色淡，數(shù)目減少。多見(jiàn)于皮膚白皙的女子。

　　1、防曬！

　　此條非常重要！因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

　　2、防止各種電離輻射！

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

　　3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療！

　　包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容！

　　4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?！可以造成上百種的副作用！導(dǎo)致嚴(yán)重毀容！

　　5、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。