肌肉拉傷是一種非常常見的運動損傷，如果肌肉拉傷處理不當或繼續(xù)運動，可能會升級為肌纖維撕裂，甚至發(fā)展為肌肉斷裂，那恢復起來難度就大多了。那肌肉拉傷怎么治療呢？

肌肉拉傷怎么治療？

1、立即限制活動

感覺到肌肉拉傷的當下，暫時停止運動，保護患部，避免二度傷害。

2、冰敷

拉傷后的6個小時內(nèi)，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解疼痛的感覺。

3、壓迫

利用彈性繃帶包扎，對受傷部位加壓，可以減少內(nèi)出血、防止組織液增加，避免腫脹，但要注意包扎的松緊，如果感覺刺痛、麻痹、皮膚變色就要重新包。

4、抬高

把拉傷的部位抬高到超過心臟的高度，可以減少血液循環(huán)到患部、促進組織液回流，避免腫脹。

5、用藥

如果肌肉拉傷比較嚴重，已經(jīng)達到了疼痛難耐的時候，可在醫(yī)生指導下服用英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠來緩解。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，主要成份雙氯芬酸鈉，對緩解外傷導致的肌肉拉傷疼痛以及各種關節(jié)炎導致的關節(jié)腫痛抗炎止痛效果明顯，持續(xù)時間長且作用穩(wěn)定。聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，止痛效果更好。

以上就是肌肉拉傷怎么治療的科學方法介紹了。但如果拉傷嚴重的話，或長期依然有不適感，建議到醫(yī)院做個全面的檢查甚至接受進一步治療。