關(guān)節(jié)疼是多種原因引起的，比如關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）、痛風(fēng)、運動損傷等。關(guān)節(jié)疼的人群聽說跳健身舞能緩解緩解關(guān)節(jié)疼，那么，跳健身舞對緩解關(guān)節(jié)疼有幫助嗎？

跳健身舞對緩解關(guān)節(jié)疼有幫助嗎？

英國《每日郵報》曾報道稱，美國風(fēng)濕病學(xué)會暨風(fēng)濕病健康專業(yè)協(xié)會年會上宣布的一項研究稱，關(guān)節(jié)炎患者每周跳舞一次能夠緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。項目包括的太極拳、瑜伽、普拉提和健身舞等。研究結(jié)果表明，普拉提、瑜伽或健身舞等項目可以緩解病痛。每周跳一次華爾茲或者參加一次瑜伽班練習(xí)，就可以幫助關(guān)節(jié)炎患者減輕疼痛。這些運動可以改善患者生活快樂度和身體平衡能力，緩解疼痛，減少摔跌次數(shù)，降低摔跌危險程度。

不過，如果是手指關(guān)節(jié)疼痛跳一跳健身舞是沒有問題的。若是患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的膝關(guān)節(jié)疼，而且處于急性期，還需要及時進行藥物治療，盡量減少活動。比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用艾得辛艾拉莫德片。

艾拉莫德片是一種新型免疫調(diào)節(jié)劑，細胞毒性低，可延緩類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病情的進展。對急、慢性的炎癥均顯示出抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。還具有抗骨吸收作用，能抑制破骨細胞活性，從而減少骨質(zhì)流失，改善早期患者骨髓水腫、骨侵蝕；同時促進成骨細胞分化和骨重建，顯著改善關(guān)節(jié)癥狀；長期使用，效果明顯，堅持使用6個月，風(fēng)濕指標(biāo)改善更明顯，可長期穩(wěn)定病情，獲益更大。

如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎處于急性期，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合艾得辛與甲氨蝶呤進行治療。等進入穩(wěn)定期后可以單獨服用艾得辛長期治療，只有長期用藥才能更好地控制類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情，而且患者可以適當(dāng)?shù)奶惶∩砦?，改善一下乏味的生活，同時活動活動關(guān)節(jié)。

跳健身舞對緩解關(guān)節(jié)疼有幫助嗎？答案顯然是需要具體問題具體分析的，只要通過科學(xué)的護理，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情是可以延緩的。