關(guān)節(jié)疼是多種原因引起的，比如關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）、痛風(fēng)、運(yùn)動(dòng)損傷等。關(guān)節(jié)疼的人群聽(tīng)說(shuō)跳健身舞能緩解緩解關(guān)節(jié)疼，那么，跳健身舞對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼有幫助嗎？

跳健身舞對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼有幫助嗎？

英國(guó)《每日郵報(bào)》曾報(bào)道稱，美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)暨風(fēng)濕病健康專業(yè)協(xié)會(huì)年會(huì)上宣布的一項(xiàng)研究稱，關(guān)節(jié)炎患者每周跳舞一次能夠緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。項(xiàng)目包括的太極拳、瑜伽、普拉提和健身舞等。研究結(jié)果表明，普拉提、瑜伽或健身舞等項(xiàng)目可以緩解病痛。每周跳一次華爾茲或者參加一次瑜伽班練習(xí)，就可以幫助關(guān)節(jié)炎患者減輕疼痛。這些運(yùn)動(dòng)可以改善患者生活快樂(lè)度和身體平衡能力，緩解疼痛，減少摔跌次數(shù)，降低摔跌危險(xiǎn)程度。

不過(guò)，如果是手指關(guān)節(jié)疼痛跳一跳健身舞是沒(méi)有問(wèn)題的。若是患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的膝關(guān)節(jié)疼，而且處于急性期，還需要及時(shí)進(jìn)行藥物治療，盡量減少活動(dòng)。比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用艾得辛艾拉莫德片。

艾拉莫德片是一種新型免疫調(diào)節(jié)劑，細(xì)胞毒性低，可延緩類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病情的進(jìn)展。對(duì)急、慢性的炎癥均顯示出抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。還具有抗骨吸收作用，能抑制破骨細(xì)胞活性，從而減少骨質(zhì)流失，改善早期患者骨髓水腫、骨侵蝕；同時(shí)促進(jìn)成骨細(xì)胞分化和骨重建，顯著改善關(guān)節(jié)癥狀；長(zhǎng)期使用，效果明顯，堅(jiān)持使用6個(gè)月，風(fēng)濕指標(biāo)改善更明顯，可長(zhǎng)期穩(wěn)定病情，獲益更大。

如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎處于急性期，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合艾得辛與甲氨蝶呤進(jìn)行治療。等進(jìn)入穩(wěn)定期后可以單獨(dú)服用艾得辛長(zhǎng)期治療，只有長(zhǎng)期用藥才能更好地控制類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情，而且患者可以適當(dāng)?shù)奶惶∩砦瑁纳埔幌路ξ兜纳?，同時(shí)活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。

跳健身舞對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼有幫助嗎？答案顯然是需要具體問(wèn)題具體分析的，只要通過(guò)科學(xué)的護(hù)理，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情是可以延緩的。