腰肌勞損是生活中常見(jiàn)的疾病，發(fā)病范圍比較廣。腰肌勞損發(fā)作時(shí)，人們會(huì)感受到嚴(yán)重的腰部酸脹疼痛，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。腰肌勞損的原因有哪些？

腰肌勞損的原因有哪些？

長(zhǎng)期的坐著

久坐對(duì)于身體是有很大的傷害的，一個(gè)明顯的危害就是會(huì)讓腰部很疲憊。當(dāng)我們坐著的時(shí)候，身體的重量都?jí)涸谘?，時(shí)間長(zhǎng)了之后自然就會(huì)有腰肌勞損的問(wèn)題了。因此凡是需要伏案工作的朋友，應(yīng)該注意每隔一段時(shí)間起身走動(dòng)幾分鐘，這樣會(huì)好很多。

不良姿態(tài)

假如身體總是姿態(tài)不良，不僅對(duì)于腰部是一種負(fù)擔(dān)，還可能造成脖子疼、腿粗、肚子大等問(wèn)題，因此保持良好的體態(tài)很有必要。平時(shí)應(yīng)該站的時(shí)候要直，不要總是歪著靠在某個(gè)東西上，坐的時(shí)候也要挺直腰背，不能駝背，否則就會(huì)傷腰。

腰部扭傷

假如腰部不小心扭傷了，但是沒(méi)有及時(shí)的去治療好，那么就可能會(huì)留下病根，在后期出現(xiàn)腰部不舒服的情況。比如說(shuō)摔傷、扭傷，可能會(huì)造成肌肉以及韌帶的問(wèn)題，當(dāng)時(shí)也許感覺(jué)只是輕微的疼痛就沒(méi)去注意，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)造成了腰肌勞損。

以上就是關(guān)于腰肌勞損的原因有哪些的相關(guān)內(nèi)容了。出現(xiàn)腰肌勞損，大家一定要及時(shí)去正規(guī)的骨科醫(yī)院診治，做好有關(guān)腰肌勞損的治療，千萬(wàn)不要拖延，以防病情加重。