如今，隨著生活壓力的過大，患上肌肉勞損的人越來越多，肌肉勞損帶來的影響是很大的！所以，對于肌肉勞損的出現(xiàn)，及時治療是很關(guān)鍵的！目前，多數(shù)患者會采取藥物來緩解，孰不知很多藥物有激素，對于人體的傷害很大，那么，肌肉勞損怎么治療好？

肌肉勞損怎么治療好？主要有以下幾種方法：

一、針灸療法：

針灸可以促進氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對于急性的疼痛有很好的療效。如果是一般慢性肌肉勞損的患者，可以進行局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。

二、運動療法：

運動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，運動有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療肌肉勞損最主要的方法。

三、推按療法：

有助于釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除肌肉勞損重要的方法之一。

四、物理治療（包括超音波、電療、冷熱敷等）：

超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規(guī)律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用于急性肌肉勞損疼痛的一兩天內(nèi)，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用于慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進組織復(fù)原能力。

當(dāng)然，在必要的時候可以通過手術(shù)進行治療，不過臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，所以一定要慎重！