你可能聽身邊的朋友說過診斷出了腰肌勞損，讓你不可思議。確實，這種疾病的出現(xiàn)來得太突然，讓人措手不及。所以，在生活要仔細(xì)進行觀察，特別是要了解腰肌勞損都有哪些表現(xiàn)，這樣才能盡早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

腰肌勞損都有哪些表現(xiàn)？

腰肌勞損最主要的癥狀表現(xiàn)就是腰部會有酸痛，脹痛，刺痛或灼痛的感覺，尤其是在受涼，勞累等情況之后會加重，患者在休息的時候會減輕很多，要是經(jīng)常適當(dāng)活動和經(jīng)常改變的話，也會有助于改善和減輕患者的疼痛感，但是要是活動過度的話，也會有可能加重的患者病情，所以患者的病癥一般都會反復(fù)的出現(xiàn)，輕重也是不一樣的，患者不能堅持彎腰的工作，不然會造成腰肌勞損的癥狀更加嚴(yán)重，也會有少數(shù)的患者腰部活動會稍微受到一定的限制。

治療方法是什么？

首先患者要避免過勞，而且要及時矯正不良的，尤其是不能久坐久站，睡覺的時候也要有正確的睡姿，這樣就會有助于腰肌勞損的癥狀，患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苄缘腻憻?，尤其是需要加強腰背肌鍛煉，這樣就可以起到防止肌肉張力失調(diào)的作用，比如：俯臥位，去枕等方式睡覺，就會有很好的作用，患者也可以配合推拿、按摩以及理療等方式進行調(diào)理和治療，都會有不錯的效果。

明白了腰肌勞損都有哪些表現(xiàn)，平時就要做到仔細(xì)觀察，盡早治療，盡早緩解。