如今社會，腰肌勞損患者日益增多，其中有許多患者都是年輕人。據專家介紹，患上腰肌勞損的年輕人大多數是辦公室人群，或者所謂宅男宅女。主要是因為長期坐姿不當或者座椅過于松軟導致的。但小小年紀就患上這種病可不是很好，還是得尋找腰肌勞損比較好的治療方法。那么，腰肌勞損比較好的治療方法是什么呢？

腰肌勞損比較好的治療方法是什么？常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養(yǎng)治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。

1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。

3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力。

總而言之，除了采用醫(yī)療手段以外，治療腰肌勞損最重要的，就是要合理的鍛煉，一味的休息是不行的，甚至可能會使情況越來越惡劣，就得不償失了！