許多久坐人群都有腰肌勞損，換言之，就是久坐會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損?？沙司米?，腰肌勞損是怎么形成的呢？

腰肌勞損是怎么形成的？腰肌勞損的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1.急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。

2.治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

3.長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

知道了腰肌勞損是怎么形成的，那就一定要盡力避免，如果還是患上了腰肌勞損，那就要盡早治療，常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營(yíng)養(yǎng)治療、激素治療等，不過因?yàn)閭€(gè)體療效具有較大差別，所以還是要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，遵循醫(yī)囑，才能得到更好的治療效果。