腰肌勞損是比較常見的腰部疾病，給患者自身造成了很大的麻煩。導(dǎo)致腰肌勞損出現(xiàn)有外界因素如長期久坐、長期彎腰干活兒等，也有自身因素，比如輕微的外傷、輕微勞損等。腰肌勞損會出現(xiàn)反復(fù)的腰部疼痛，藥物緩解很有幫助。扶他林和英太青都是常見的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，那么，扶他林和英太青哪個好？

扶他林和英太青哪個好？

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊性價比更高

英太青和扶他林的主要成分都是雙氯芬酸鈉，英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，緩釋微丸工藝有雙重的控釋系統(tǒng)（即網(wǎng)狀分散控釋系統(tǒng)和多層半滲透薄膜包衣控釋系統(tǒng)），緩釋微丸工藝可確保藥物1小時以內(nèi)起效，12小時平穩(wěn)釋放。藥物濃度更平穩(wěn)，藥效更持久、對胃腸道刺激小，且英太青膠囊在多種疼痛的臨床治療上有效率均超過80%。在治療費用上，與扶他林相比，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊日治療費用低，性價比更高。

緩釋膠囊劑型藥物利用度高，胃腸道吸收性好

扶他林雙氯芬酸鈉緩釋片采用片劑形式，相對于膠囊劑型片劑對胃腸道的刺激性要高一些，也容易被胃酸等降效。而英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，采用緩釋微丸工藝，相比其它同類廠家藥物，這種工藝讓藥物對胃腸道的不良反應(yīng)更小，通過膠囊劑型進(jìn)入胃腸道更易吸收。

腰肌勞損會導(dǎo)致長期慢性疼痛，及時的藥物緩解很有必要?；颊咴诨謴?fù)期間可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，幫助緩解癥狀。

1、五點支撐法

每天早上以及晚上睡覺之前就可以采用仰臥位，彎曲兩個膝蓋，然后把頭部，兩個手肘，足跟當(dāng)作支撐點，然后再把屁股抬離床面，腹部前凸就好像是拱橋一樣，保持兩秒到三秒鐘的時間，再慢慢的放下，做這個動作剛開始的時候不要太過勉強(qiáng)自己，應(yīng)該循序漸進(jìn)來做，連續(xù)做20次到30次左右。

2、飛燕點水法

可以每天早上起床以后或者晚上睡覺之前來做，可以俯臥在床上，不要用枕頭，兩個手放在被褥后，然后挺胸抬腰，讓頭部和胸部離開床面，兩個膝關(guān)節(jié)要伸直，腿部用力向后，和床面分開，大概持續(xù)兩秒鐘到三秒鐘的時間，再好好放松休息兩秒，開始的時候數(shù)量不要過多。

3、游泳鍛煉法

為了緩解腰肌勞損的問題用游泳方式鍛煉就非常不錯，要通過自己身體的動作以及水的相互協(xié)調(diào)，讓腰部肌肉松弛，有規(guī)律的進(jìn)行運動，腰部肌肉的力量就可以變得越來越強(qiáng)。

4、倒走鍛煉法

用反向運動方式進(jìn)行鍛煉能夠讓人的重心向后移，向前行走的時候沒有辦法讓背脊以及脊柱得到鍛煉，倒走正好可以讓脊柱的過度彎曲得到矯正，但是要注意周圍環(huán)境的安全。

扶他林和英太青哪個好的問題回答完了。腰肌勞損影響我們正常的生活，也會給心理造成一定的波動。應(yīng)對這種疾病，及時止痛能幫助我們緩解心中的壓力，用積極的心態(tài)來面對治療的過程。