現(xiàn)如今，擁有一個(gè)健康的身體才能更好的學(xué)習(xí)，更好的生活，人們對(duì)于身體的鍛煉開始越來越重視。不過需要注意的是，如果短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不合理容易導(dǎo)致肌肉酸疼。應(yīng)對(duì)這種現(xiàn)象，可通過藥物來緩解。來看看，肌肉酸疼用什么藥比較好？

肌肉酸疼用什么藥比較好？

應(yīng)對(duì)肌肉酸疼，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠等。兩種藥物搭配使用，止痛效果更好。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青凝膠為外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

身體的各個(gè)部位都可能出現(xiàn)肌肉酸疼，通過藥物緩解能很好的擺脫困擾。日常還可以通過以下放松方式來預(yù)防肌肉酸疼：

1、放部

坐在地上或床上、兩腿伸直、雙手緊握，用手的突出關(guān)節(jié)部位按壓大腿，由大腿根部慢慢推向膝蓋部位。動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行，但是要保持一定力度。之后就改變方向，壓力點(diǎn)集中于酸痛點(diǎn)，并且按壓1分鐘。

2、放松前臂

還有個(gè)能預(yù)防運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的方法就是：左手握拳、肘部彎曲、掌心向上。右手握住左前臂，大拇指向上。旋轉(zhuǎn)左前臂至掌心向下，然后回轉(zhuǎn)復(fù)位，動(dòng)作持續(xù)30秒后左右手交換，并且重復(fù)相同動(dòng)作。

3、放松背部肌肉

背部肌肉的放松方法：坐在椅子上，膝蓋彎曲;雙腳平放在地板上，身體向前彎曲。雙臂彎曲至身后，掌心朝外、握拳。在脊椎兩側(cè)以畫圈的方式揉腰部。然后慢慢向上腰移動(dòng)，動(dòng)作可持續(xù)1分鐘以上。

4、放松腳部

預(yù)防腳部運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛需要坐在椅子上，腳部著地，然后在左腳掌下放個(gè)網(wǎng)球，然后將左腳慢慢前后移動(dòng)30秒，再轉(zhuǎn)圈移動(dòng)30秒，移動(dòng)過程中的腳掌給球一定的壓力，越感覺疼痛的部位，越要用力。然后再換右腳重復(fù)相同動(dòng)作。

以上就是關(guān)于肌肉酸疼用什么藥比較好的相關(guān)介紹，希望能夠給大家?guī)硪恍椭?。肌肉酸疼是比較常見的，出現(xiàn)了肌肉酸疼，藥物緩解效果不錯(cuò)。除此之外，日常還可以通過推拿、理療等物理方式改善癥狀。