腰椎出現(xiàn)問題，影響可是非常大的。廣大上班族尤其要注意，如果經(jīng)常久坐、坐姿不正確，過度勞累的話，容易導(dǎo)致腰椎病的出現(xiàn)，導(dǎo)致腰疼、無力，影響我們正常的生活和工作。那么這種病癥怎么應(yīng)對呢？來看看，怎樣治療腰椎病最有效？

怎樣治療腰椎病最有效？

治療腰椎病的方法有物理治療、藥物治療、牽引療法等。腰椎病通過藥物治療能夠快速緩解癥狀，主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

腰椎病需要及早治療，以免病情進一步加重。這種病癥其實可以有效預(yù)防，需要做好以下幾點：

1、學(xué)會放松

這種疾病很好的預(yù)防措施就是大家必須要學(xué)會正確的坐、立姿勢，如果辦不到，我們可以坐一會兒之后大家進行雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，這樣既可以緩解疲勞，并且可以讓患者朋友的肌肉增強。如果還是做不到，那就起來四處活動一下，去倒杯開水，長時間久坐，否則的話就會導(dǎo)致肌肉過于疲勞。整個脊椎更疲勞，用不了多久，頸椎病就會找上門來。

2、懂得鍛煉

除了在辦公室休息之外，大家在下班之后在家里也可以進行一些鍛煉。整個身體趴在床上，手臂盡量向后伸展，像燕子飛翔一樣，可以讓背部肌肉得到很好的鍛煉，這樣也可以加強肌肉的彈性。另外防止頸椎、腰椎病發(fā)生，比較有效的運動方法就是游泳了，游泳的時候頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中也不會有任何的負擔(dān)，也不會對椎間盤造成任何的損傷。

3、善于補充

無論**超過30歲，大家就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些鈣元素，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下補充一些鈣片。同時在飲食上多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、牛奶、蝦皮等，以增強骨質(zhì)的強度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

怎樣治療腰椎病最有效的問題回答完了。腰椎病出現(xiàn)后，治療不可耽擱?；颊咴谥委熎陂g要注意保暖，避免受涼。飲食上不要吃辛辣刺激性食物，要忌煙酒。根據(jù)自身情況，適當(dāng)進行一些腰部肌肉鍛煉。