腱鞘炎這種炎癥性疾病多發(fā)于手指或手腕的部位，在平時(shí)的生活中出現(xiàn)的頻率是比較高的，尤其是一些需要經(jīng)常打字的人群，很容易出現(xiàn)腱鞘炎。腱鞘炎會(huì)造成持續(xù)性疼痛，給患者帶來諸多不便。那腱鞘炎快速止痛方法是什么呢？

腱鞘炎快速止痛方法是什么？

腱鞘炎疼痛明顯，想要快速止痛可以使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，它適用于緩解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等各種軟組織風(fēng)濕性疼痛等，對(duì)癥服用之后可以緩解疼痛癥狀。

它的主要成分為雙氯芬酸鈉，有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，等量雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是布洛芬的80倍和10倍?？梢哉f止痛效果是非常好的。且英太青膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規(guī)律地定時(shí)定量釋放，減少或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。同時(shí)確保藥物1小時(shí)以內(nèi)起效，12小時(shí)平穩(wěn)止痛。

另外，英太青雙氯芬酸鈉凝膠可直接作用于疼痛部位，它使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快。藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊+英太青雙氯芬酸鈉凝膠就是常說的英太青止痛藍(lán)白盒，在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用，止痛效果更好。

腱鞘炎疼痛問題要早治，不可長(zhǎng)時(shí)間拖延。此癥是可以預(yù)防的，經(jīng)常用電腦的人群可以通過以下方式來預(yù)防：

1、用溫水洗手。養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

2、旋轉(zhuǎn)手腕。當(dāng)自我治療腱鞘炎刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。

3、抬起手臂。抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。

4、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸。工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5、定時(shí)運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

腱鞘炎快速止痛方法是什么的問題回答完了，不知道您學(xué)會(huì)了沒有？有腱鞘炎問題的患者，平時(shí)生活中要注意防寒保暖，以免關(guān)節(jié)受涼。飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉等，有利于腱鞘炎的恢復(fù)。