如何判斷自己是否有抑郁的癥狀？抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動(dòng)減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。

　　(1)抑郁心境：基本特點(diǎn)是情緒低落，苦惱憂傷和興趣索然?；颊吒械奖^絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺(jué)。常用“活著沒(méi)意思”、“高興不起來(lái)”等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。典型者有抑郁情緒，白天重晚上輕的特點(diǎn)，并常與焦慮共存。

　　(2)思維遲緩：思維聯(lián)想過(guò)程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺(jué)腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，具體表現(xiàn)為主動(dòng)性言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，思考問(wèn)題費(fèi)力。反應(yīng)慢且需等待很久。

　　(3)意志活動(dòng)減退：主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)，表現(xiàn)為不愿參加外界和平時(shí)感興趣的活動(dòng)，常獨(dú)處；生活懶散，發(fā)展為不語(yǔ)不動(dòng)，可達(dá)木僵程度；最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　(4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其它生理癥狀，例如心悸、胸悶、便秘、胃腸不適、食欲下降和體重減輕和睡眠障礙。睡眠障礙尤其突出，多表現(xiàn)為入睡困難。

　　(5)其他：抑郁發(fā)作時(shí)也會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、人格解體、現(xiàn)實(shí)解體、強(qiáng)迫和恐怖癥狀。因思維顯著遲緩，記憶力下降，易影響老年患者的認(rèn)知功能，導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁性假性癡呆。

　　隨著生活水平的飛速提高，呵護(hù)心理健康，塑造個(gè)人完善的心理素質(zhì)越來(lái)越被人們所重視，但是正應(yīng)驗(yàn)了我國(guó)的那句古話：“過(guò)猶不及”，來(lái)到我的咨詢所求助的朋友們，經(jīng)常有人對(duì)我說(shuō)，“我得了嚴(yán)重的抑抑郁”、“我是重度抑郁癥病人[[編輯推薦：抑郁癥的特征]]