4、宜選用質(zhì)地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜等，以免加重便血。

　　三、痔瘡病人的生活保健

　　1. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。比較好是定時排便，千萬不能強忍排便，以免造成排便生物鐘紊亂，排便時要精力集中，不要看報讀書，排便時間越短越好。久蹲廁所最容易誘發(fā)痔瘡。

　　2. 加強體育鍛煉。如經(jīng)常做工間操，打球、走路、跑步等。經(jīng)常久坐、久立、久行人員要定時改變工作生活節(jié)奏，變換工作。每日做幾次提肛運動，可以預(yù)防痔瘡發(fā)生。

　　3. 防治便秘和腹瀉。積極治療腸道慢性疾病，如部不適或疼痛，應(yīng)及時治療。

　　4. 保持部清潔衛(wèi)生。比較好便后用清水或溫水清洗。使用便紙要柔軟。經(jīng)常換洗內(nèi)褲。

　　5.調(diào)節(jié)情志。病人應(yīng)平心靜氣、保持心情舒暢，忌急躁發(fā)怒。因怒傷肝，肝氣郁結(jié)致脾氣下陷，使痔瘡脫垂、出血加劇。

　　6.合理休息。痔瘡發(fā)作期應(yīng)合理休息，不要過分活動或勞累，以免痔瘡因內(nèi)褲的摩擦而加劇癥狀。

　　通過上文的一些盤點，一定嚴(yán)格遵守，不要困住健康的路，希望大家都要謹(jǐn)記!