在生活中很多父母幾乎都會遇到寶寶不好好吃飯的情況，這種情況多數原因都和脾胃不好有關，一般寶寶出現脾胃不好的時候會出現不愛吃飯、積食不消化、營養(yǎng)吸收不好等癥狀，那么，寶寶如何健脾胃呢?下面我們不妨通過文章內容一起了解一下吧。

對于反復出現消化、吸收問題的孩子來說，很有可能是“脾胃失調”導致的。因此，從根源調理脾胃功能是關鍵。

其實，脾對孩子的健康成長起著至關重要的作用。畢竟脾是身體的“營養(yǎng)中轉站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

但中醫(yī)常說“小兒脾常不足”，也就是孩子的脾胃還沒有發(fā)育完全，容易出現各種消化和吸收問題。比如積食不消化、不愛吃飯、營養(yǎng)吸收不好等癥狀。

所以，小孩健脾胃非常重要，家長們必須認清這一點。而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時科學地調理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉站”正常運轉，才是孩子健康成長的保證。

健脾胃可以先從飲食著手。不過，飲食一定要清淡。油膩的東西就不要給孩子吃了，大魚大肉之類不好消化的更是大忌。

而促消化、健脾胃的食物，可以適當多給寶寶吃一點。那么，寶寶如何健脾胃？應該多吃哪些食物呢？

1.白蘿卜

有寬中下氣，消食化痰之功。用于食積不消，脘腹脹痛等，寶寶出現了食積，胃口不開，用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。

2.山藥

有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

3.扁豆

有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

4.山楂

有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內停。

5.陳皮

陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食欲不振有很好的療效?？膳菟?，也可煮粥時添加。

然而，食物的作用畢竟是有限的，想要孩子脾胃強健，可以服用一些適合兒童專用的調理的藥物。

很多媽媽推薦的丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃、化濕消滯的作用，由7種中草藥精制而成。

其中山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，徹底解決孩子消化不良的問題。

并且這7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

此外，丁桂薏芽健脾凝膠口感像果泥一樣，酸酸甜甜，寶寶接受度高，還避免了低齡兒童用藥的噎嗆風險，服用更安全。

因為薏芽健脾凝膠是藥食同源成分，安全性高，無副作用，所以家長們可以放心給孩子長期服用。建議連續(xù)服用一個月，可以達到健脾固本的效果，從源頭上解決消化不良問題。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。

相信看完以上內容，對于“寶寶如何健脾胃”這個問題，你已經知道怎么做了。如果寶寶消化不良時，除了注意飲食問題外，也可以多帶著寶寶去參加一些適合的戶外活動，不僅能強身健體，同時也能讓脾胃更加的健康。