3歲小孩子不愛吃飯讓大人非常無奈，有時候看起來神采奕奕卻把食物拒之千里。因此，媽媽們很是頭疼。如果孩子不吃飯，營養(yǎng)跟不上，可就耽誤生長了啊。在這個長個頭的黃金期，沒有營養(yǎng)支撐怎么可能長高呢？長不高，孩子長大后可怎么辦啊。所以當發(fā)現(xiàn)孩子不愛吃飯時，應該先尋找原因，才能找到解決的方法。那么，3歲小孩不愛吃飯是什么原因？

3歲小孩不愛吃飯多數(shù)是脾胃失調導致的，只有從根源調理脾胃，才有可能讓孩子愛上吃飯。

中醫(yī)認為，脾就像是身體的“營養(yǎng)中轉站”，脾負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

而“小兒脾常不足”，兒童脾胃功能尚未健旺，極容易脾虛。“脾傷百病生”，脾氣虛弱，就容易導致不愛吃飯、積食不消化、營養(yǎng)吸收不好等問題。

因此，只有脾好了，寶寶消化吸收才能好，才能吃飯香！

而且1-6歲是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養(yǎng)物質來滿足生長的需要。因此，注意調理脾胃，讓寶寶的“營養(yǎng)中轉站”正常運轉，才能保證寶寶健康成長。

除了脾胃失調，3歲小孩不愛吃飯是什么原因還有哪些呢？

1.零食。

有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用零食來籠絡孩子，這沒什么不對的。但是要記住一點，在就餐的一個小時前不要給孩子吃任何的零食，這樣就不會影響到正餐的進行。而平時給孩子吃的零食，不要選擇口味太過濃烈的，孩子經(jīng)常吃這樣重口味的食物就會影響味覺，從而會對飯菜失去興致。

2.活動少。

現(xiàn)在的孩子基本都是關在家里。在家的活動范圍就小，孩子的活動就少了。而且電子產(chǎn)品對孩子的吸引，導致孩子可以對著手機，對著電視一坐就是一天的。這樣身體的消耗也比較少，肚子自然就不會感覺到餓。長期這樣下去就會產(chǎn)生食欲下降，孩子就會越來越不愛吃飯。父母比較好是吃完飯后帶孩子消消食。白天的時候也可以叫孩子多到戶外活動。

3.微量元素缺乏。

孩子如果3歲以上還是厭食，身體比較瘦小，個子也比同齡人矮一截，父母就要考慮孩子可能是長期的厭食導致微量元素缺乏。比較好帶孩子去醫(yī)院查一下身體。知道原因后才好對癥治療。孩子如果缺乏微量元素就會導致貧血、厭食、挑食等。

4.飲食不定時。

現(xiàn)在物質條件好了，不少家長時不時都會帶孩子出去外面吃飯。但是吃飯的地方需要排隊排很久，大人都餓壞了，何況是孩子。而有時候大人比較忙，錯過了吃飯的時間，這個時候才匆匆忙忙帶著孩子去吃飯。這些做法不利于孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。

那3歲小孩不愛吃飯可怎么辦呢？可以服用丁桂薏芽健脾凝膠，從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子不愛吃飯的情況。

薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，而且這7味成分，既是中藥，也是常用的食物，藥食同源，天然安全沒有副作用，可以放心給孩子用，也適合長期調理。

其中，山楂、麥芽幫助孩子促消化，山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。7味藥精妙配伍，健脾益胃、增進食欲，能夠從根本上緩解寶寶的厭食癥狀。

其實，丁桂薏芽健脾凝膠是果泥口感，口味酸甜，沒有藥味兒。它的服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃。這樣也能讓吃藥變成一種樂趣，孩子自己搶著吃。如此，媽媽很省心，喂藥不再是難題。

不過，脾胃調理是一個長期的過程，因此丁桂薏芽健脾凝膠比較好給孩子連續(xù)服用一個月。孩子脾胃健康了，身體才能夠更棒！

3歲小孩不愛吃飯是什么原因通過本文已經(jīng)了解了吧。媽媽們可是要反省了，自己平時都是什么時候給孩子零食的，是不是在要開飯前，孩子餓了就趕緊遞給他零食呢？相信有這種做法的媽媽不在少數(shù)。從此，為了提高孩子的食欲，要在合理的時間讓孩子吃零食。比如在午餐后三小時，可以給孩子加點心，讓他們解解饞。