中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天根本，只有脾胃健康，才能保證人體的正常代謝。所以寶寶要從小養(yǎng)好脾胃，以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防生病。但還是免不了有些寶寶會出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況，那么，兒童如何健脾胃，健脾有哪些重要作用呢？

中醫(yī)的脾包含了脾胃消化、吸收、傳輸營養(yǎng)物質(zhì)和水分等諸多與生理功能有關(guān)的概念。中醫(yī)認(rèn)為，脾為“氣血生化之源”，靠脾健運(yùn)，機(jī)體才能得到水谷精微的充盈，才能元?dú)獬渑?，痰濕不留?

也就是脾負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。因此，脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，特別容易脾胃失調(diào)，產(chǎn)生積食不消化、厭食、營養(yǎng)吸收不好等各種問題。

如此，孩子總有飽脹感，就會食欲不振、不愛吃飯，甚至營養(yǎng)缺乏、體質(zhì)弱、愛生病。

這種情況下，家長們就要注意給寶寶調(diào)理脾胃。尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

那么，兒童如何健脾胃？這兩大方法，可雙管齊下

一、食療

1、蘋果

給寶寶吃蘋果可以補(bǔ)充豐富的糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，而其中富含的纖維素、維生素則可以促進(jìn)消化，有健脾開胃的作用。

2、香菇

香菇不但美味營養(yǎng)，而且它還可以補(bǔ)脾胃，益氣。尤其適合有脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力癥狀的孩子食用。

3、小麥

媽媽可以適當(dāng)給孩子吃小麥，適當(dāng)給孩子食用小麥可以改善食欲不振以及安撫煩躁不安的情緒，有健脾養(yǎng)心益腎、除熱止渴的功效。

二、藥物

在選擇藥物時(shí)，不僅僅要緩解癥狀，更重要的是，針對根本病因“脾虛”進(jìn)行專業(yè)而有針對性地“健脾”調(diào)理，另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度，盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物。由此可見，家長們需要的是有效安全、方便寶貝服用的健脾產(chǎn)品。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯(cuò)的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn)；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從而調(diào)理脾胃虛弱問題。

丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設(shè)計(jì)的健脾藥物，用料好工藝先進(jìn)，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。同時(shí)，丁桂薏芽健脾凝膠也可以當(dāng)零食吃，服用方法多，可以和很多輔食一塊搭配著吃。

以上就是兒童如何健脾胃的相關(guān)介紹了。上面提到的兩種兒童健脾胃的方法都有不錯(cuò)的效果，家長不妨試試。此外，一定要注意不要再給寶寶吃太多不易消化的營養(yǎng)品了，過多的營養(yǎng)品只會加重寶寶的脾胃的負(fù)擔(dān)。