每個男性朋友都很在意自己的生殖器大小，如果自己的生殖器太小，必然會感到有些自卑，因為大家向來都有比較的心理，在上廁所的時候，窺見別人的生殖器很粗壯，在看看自己的就是一個，男性也怕因為短小影響體驗，男性短小怎么增大，針對大家所關(guān)心的話題，在此為大家介紹如何增大增粗生殖器。

1、注重鍛煉，特別是腰部鍛煉。中醫(yī)講人體之本在腎水，腎在要，且腎生精，可能與變大有關(guān)。所以就扎馬步，做俯臥撐等有助于腰部的鍛煉是非常好的。

2、多做運動。不要做宅男，堅持戶外運動，戶外運動就是說散散步，爬爬山等，要讓生命充滿活力。

3、飲食搭配。合理飲食搭配，一定要吃好早餐，飲食是我們生命健康的物質(zhì)來源，早餐更是重中之重。合理搭配各種飲食才能讓身體各部位，特別是正常發(fā)育，乃至于變大。

4、男性短小怎么增大?調(diào)節(jié)心理。男人太短小怎么辦。調(diào)節(jié)好心理，心中有陽光，其實中國人只要達到八厘米都是合理的，的幸福更多在于**雙方的心情，技巧、性格等各個方面的綜合。

5、做變大活動。在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下做變大活動，如果一定要使有明顯變大，而不是這樣通過養(yǎng)生鍛煉慢慢來的話。我們比較好在專職醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一定的活動和用藥。

男人短小的治療方法

1、手術(shù)，這個方法，現(xiàn)在為大部分男人采取的行動，因為快速直接。效果還不錯。但是費用要比別的高出很多，當(dāng)然做個手術(shù)，留下疤也算是正常的了。

2、注射，這個方法成功率達到六成左右，但是九成以上的人會有副作用。據(jù)調(diào)查，有一半的人放棄這樣的治療。但是有一部分的人，注射一個月之后就得到了顯著的效果。近年來副作用越來越少，也越來越受歡迎。

3、“整容”，別看到“整容”就以為要把整個都切掉。其實這個和隆胸有異曲同工之妙，就是再里植入硬物。這個比較適合生理性不舉的人。

上述為大家介紹的就是男性短小怎么增大，生殖器短小必然會對有一定的影響，男性朋友應(yīng)該謹慎對待短小的延長保健，必要的時候去醫(yī)院做好相關(guān)的手術(shù)，有助于增粗增大生殖器。