按摩不僅能夠舒解疲勞，而且也是簡(jiǎn)單有效的美頸方法。每晚沐浴后涂上少許化妝水和頸霜，再進(jìn)行按摩。

1.先將頸霜均勻涂抹在頸部。雙手由下往上，手指稍稍用力往上提拉頸部中間松弛的肌肉區(qū)域。

2.中間區(qū)域按摩完后，頭部側(cè)向一邊，雙手以指腹施力，從頸部下端往上推揉，直至耳后。

3.頭部后仰，雙手舉起大拇指，將下顎處多余的肉往前推至下巴處，再以相同的方法，慢慢向左右耳處移動(dòng)。

重復(fù)以上動(dòng)作三次，每天晚上睡覺(jué)前做按摩，對(duì)預(yù)防頸部的細(xì)紋，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。由于頸部肌膚的彈性差、膚質(zhì)薄，按摩時(shí)的力度要輕柔。