快來看看塑造美麗雙腿有哪些秘決

 　　如果說人類中女性的形體是造物主最美妙的杰作，那么最能體現(xiàn)青春健美、嫵媚性感的就是女性的雙腿，尤其是玲瓏的小腿。

　　當(dāng)人體站立時(shí)，小腿的前正中可見一條略向前凸的骨脊，它稍稍向外彎曲與后群的小腿三頭肌肌肉膨出部位形成豐滿、光滑、圓潤的優(yōu)美弧線，從而使整個(gè)小腿修長挺拔，頗有亭亭玉立之感。能從容展示線條是每一位女性的驕傲。

　　小腿過于粗胖或纖細(xì)都會影響小腿形體的健美，為了使你擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中注重以下的鍛煉和保養(yǎng)，有空便應(yīng)反復(fù)地立起腳尖，再放下，這樣可以運(yùn)動腳底肌肉，緊縮小腿線條，每次比較好練到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在樓梯上(半個(gè)腳掌著地)做效果更好。

　　在坐看電視時(shí)，上下舉動腳部，請注意雙腳動作要交替進(jìn)行，以不低于平均每分鐘120次的速度來鍛煉。結(jié)束后，若感覺小腿肌肉緊張，可以用熱敷、拍打或揉捏方法恢復(fù)放松。