早已長(zhǎng)大的你，原以為只要細(xì)心照顧原來(lái)的痘痕就可萬(wàn)事大吉。卻不料，在加班熬夜后的早上，痘痘們卷土重來(lái)，而且又大又紅，長(zhǎng)勢(shì)越發(fā)兇猛，為何早已不再青春的你卻備受痘痘困擾呢?
 
　　痘來(lái)襲

　　痘，亦即“后青春期痘痘”。它與青春痘的區(qū)別在于：青春痘是因?yàn)橛椭置谕⒍氯似ぶ倌矣忠l(fā)細(xì)菌感染而造成發(fā)炎;而痘多與壓力、環(huán)境改變、內(nèi)分泌失調(diào)、不良的生活習(xí)慣、日夜顛倒的作息時(shí)間有關(guān)，且好發(fā)于下巴、唇角附近的U型區(qū)。25～35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生痘。額頭忽然冒痘痘是因?yàn)閴毫蜔涝斐傻?，所以俗稱壓力痘;下巴位置的痘痘則是由于婦女病的困擾，另外不當(dāng)?shù)臏p肥方式也是成因的一種;還有兩頰的痘痘，則是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的表征，例如吃飯不定時(shí)，吃得太快等不良生活習(xí)慣都被反映在臉面上。尤其到了生理期前、中期，基礎(chǔ)體溫升高，更是痘的高危期。

　　狙擊痘

　　發(fā)痘前

　　1.徹底溫和清潔：每日選擇溫和清潔和具有調(diào)理功效的潔面產(chǎn)品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會(huì)讓皮膚有緊繃和不適感。此外，也可適時(shí)選用含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過(guò)度活躍。2. 定期角質(zhì)調(diào)理：尋找溫和的磨砂膏每周定期清潔，有助于保持毛孔暢通和清潔。

　　發(fā)痘后

　　1.選擇專門針對(duì)痘的產(chǎn)品：不僅針對(duì)油性皮膚，更對(duì)敏感皮膚適用，有很好的保濕作用，可以避免針對(duì)青春皮膚的除痘產(chǎn)品給皮膚帶來(lái)的缺水困擾。2. 只用局部抗痘產(chǎn)品：由于痘大多只是發(fā)出幾顆而已，并不像青春皮膚以片狀發(fā)出，因此只用一支適合局部涂抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。3.不要擠痘痘：不恰當(dāng)?shù)挠昧Α⒉粔驅(qū)I(yè)的滅菌方法，不熟練的技術(shù)，都是你將來(lái)會(huì)留下痘疤的罪魁禍?zhǔn)住?.保濕功課不能少。因?yàn)椤岸弧钡募∧w通常油脂分泌已經(jīng)減少，如果全系列地控油、控痘、去角質(zhì)，會(huì)令缺水性肌膚雪上加霜， “滅痘”效果不佳，反而滋生更多問(wèn)題。5.使用清爽防曬霜。陽(yáng)光會(huì)使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產(chǎn)生痘疤及色素沉著。因此務(wù)必要做好防曬工作。

　　日常護(hù)理

　　飲食。雖然直到目前為止，并沒(méi)有科學(xué)研究證實(shí)巧克力、堅(jiān)果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，與長(zhǎng)痘痘之間有直接關(guān)聯(lián)，但若你總是屢試不爽，比較好能免則免。倒是碘，已經(jīng)證實(shí)與引發(fā)痘痘有關(guān)，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。而每天服用50mg的鋅劑，則有助于減少痘痘產(chǎn)生。

　　睡眠。要保證足夠的睡眠，且盡可能保證在十二點(diǎn)以前入睡。因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)至十二點(diǎn)之前是肝臟排毒的最佳時(shí)間。