日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現(xiàn)為暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)暴露部位的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數(shù)天后皮疹逐漸消褪；重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。膚色淺者易患此病，以女性較多見。

　　預(yù)防寶典：

　　1、避免在陽光下長時(shí)間暴曬；室外活動(dòng)時(shí)，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

　　3、多食新鮮果蔬，因?yàn)?a target="_blank">維生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

　　高溫導(dǎo)致的皮膚病

　　痱子：痱子一般可分為紅痱和白痱。紅痱表現(xiàn)為紅色的皰疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現(xiàn)為針尖大小的水皰，皰液清澈透亮、易破裂，常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側(cè)等處，一般不癢。

　　預(yù)防寶典：

　　1、通風(fēng)降溫，保持皮膚清潔干燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜松軟寬大。

　　2、洗澡比較好用溫水，少用肥皂，可選擇堿性小的沐浴露，以減少刺激。

　　3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。

　　夏季皮炎：發(fā)生于四肢伸側(cè)，尤其是兩小腿的前方，有時(shí)軀干亦可發(fā)生。初起為粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘皰疹，瘙癢并伴有灼熱感。

　　預(yù)防寶典：

　　1、關(guān)鍵是防曬、防熱，特別是對(duì)陽光照射比較敏感的人，外出時(shí)一定要采取防護(hù)措施。

　　2、少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。

　　3、注意室內(nèi)通風(fēng)、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質(zhì)類衣服。